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第七中学所有队员气喘吁吁地站在球馆内，对这种训练量显然有些吃不消。李堃扫视众人一眼，严厉的开口：“哼，这点训练强度就不行了，我真为你们感到羞耻，这样的身体素质趁早回家吧，打什么篮球。”
没有人反驳，因为没有人愿意浪费说话的力气，一百次折返跑，不停歇，这种负荷强度大大超出了所有人的承受上限。
李堃面无表情，继续说道：“篮球场上，只有全面的技术才可以更容易的得分，你们每个人都有短板，所以，从今天开始，我要帮你们弥补短板，全体准备！”
王洪苦着脸，忍不住抱怨道：“还有？！这还让不让人活了。”
李堃瞥了王洪一眼：“你的三分威胁不够，去那边的场地，一千个三分球，立刻执行！”
王洪瞪大了眼睛：“没搞错吧，一千个！”
“一千两百个！”
“这……”
“一千四百个！”
“我……我不说了，我去还不行吗？”
“一千六百个！”
……
王洪再也不敢说话，默默跑到对面的场地上，推着球车开始进行三分投篮。
随后，每个人都没能逃脱李堃的魔爪——
“那个很有个性的小伙子，全场运球跑，一百次，立刻执行！”
“那两个大个子，什么辉什么亮的，你们力量不足，卧推和深蹲起，一百公斤，立刻做起来！”
“皮肤最黑的那个，你的速度不够，全场加速跑，一百趟，马上开始！”
“你大爷的！”贺天宇眼看就要发怒。
“一百五十趟。”
……
所有人都开始了训练，每个人的训练内容不同，可是无一例外，训练强度都非常的变态，进行到一半的时候，已经有人坚持不下去。一直到中午11点半左右，大家伙才陆陆续续的完成训练，体能基本透支。
赵羽走到我身边，干呕一声，喘着粗气：“啸风大哥，我……我坚持不下去了……”
我有些心疼，拍拍赵羽的肩膀，道：“羽少不要担心，马上就要到吃饭的时间，训练已经结束了。”
赵羽目光迷离：“我想吃鸡腿，想吃一个大肘子，想吃好多好多东西……可我现在什么都吃不进去，呕……”
其他队友的状态比赵羽好不了多少，我心里有些生气，目视李堃，问道：“训练可以结束了吧！”
李堃淡淡说道：“接下来是力量训练，每个人完成一百次深蹲起，重量八十公斤！”
“够了！”我目光一寒，盯着李堃：“就算你是临时教练，你也不应该如此对待球员。你这算训练？你分明是在摧残他们！你想毁了他们的篮球生涯吗？”
故意伤害球员的身体，这个李堃已经触及到我的底线，我管他是谁！
李堃目光含着笑意：“怎么？凌啸风你想造反不成？好啊，你来反抗啊。”
我暗暗握拳，犹豫好久，最终没能做出什么冲动的举动。或许我打他一拳，心里畅快不少，队友看着也解气，可之后呢？学校的处分是我无法承受的。而且，这很可能是慕容云天逼我离开第七中学的一种方式，李堃故意激怒我，就等我上钩呢。
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