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原主出身于小家族，父母虽然有点小钱，但是天赋资质并不怎么样。
父亲修行几十年，也不过踏入外锻之境，主要还是靠资源堆起来的。
原主也继承了父母一般偏下的天赋资质，并没有发生什么异变，成为天才啥的。
就算如此，仍旧被宁中御和曹文正所忌惮，非要将他废了才行。
体质增加没多久，陆长靖就开始休息。
卯时还要起来，不能耽误太久了，今天修行的时间已经不短了。
接下来的几日谭轻韵没有再来找他，不知道是没有时间，还是遇到了别的事情。
这让刚刚品尝了爱情滋味的陆长靖有些空落落的，虽然他的爱情有点奇怪，但说实话这也是他前世今生第一次跟女孩这般亲近。
一垒和二垒都做了，难道还算不得男女朋友吗？
他只好把更多的时间用在修行和学习方面，很快在各种十级以上灵兽血肉和五行丸的作用下，他的皮膜就被淬炼圆满。
一旦全力运转气血之力，皮膜会变得宛若铁皮一般，普通的刀剑难伤分毫。
这就是所谓的人皮如铁皮，也是练皮的极限。
接下来就该淬炼肌肉，将气血渗入到全身各处的肌肉当中，提升其硬度和韧度。
直到一块块肌肉饱满坚韧，连普通的凡器都伤害不了分毫，这才算是练肉圆满。
修炼五行金身诀的时候，随着气血的运转，隐隐有一层黄铜一样的光泽闪烁。
这就是所谓的五行铜身，也是五行金身诀的第一个阶段。
若是能够突破铜身阶段，便是对应着宗师之体的银身阶段，最后才是至高境界金身阶段。
五行金身诀的名字就来源于其最高境界五行金身，据说修行到这等层次，别说是灵器了，就算是传说中的神器也难伤分毫。
好好巩固了一番，把精气神恢复圆满以后，陆长靖这才开始冲击外锻二层。
“起势！”
“虎之雷音！”
……
随着拳法越来越娴熟，一旦施展虎豹雷音，体内宛若真的有虎豹在咆哮一样，提升速度飙飞猛进。
整个人随之震颤，气血在沸腾，药力在咆哮，不断地朝着瓶颈桎梏冲击过去。
“咔……”
某一刻，通往练肉境的堤坝出现了裂缝，并且很快就崩塌下来。
丝丝缕缕的五行气血，连绵不绝地渗入一块块肌肉当中，让原本有些松弛的肌肉，以肉眼可见的速度变得紧绷。
隐隐约约之间，能够看到八块腹肌的雏形，等到练肉圆满，肯定能够拥有八块腹肌。
陆长靖前世也曾努力过好几次，想要练出八块腹肌，用来增加自己的分数，吸引到女人投怀送抱。
遗憾的是从来没有成功过，未曾想重活一世，总算是练出了八块腹肌。
真是不容易呀，陆长靖差点热泪盈眶，但是转念一想，自己似乎已经不需要用这個吸引女人了。
