在消防队的训练场上，阳光无情地炙烤着大地，地面滚烫得仿佛能煎熟鸡蛋。
李峰和队友们整齐列队，开始了一天的艰苦训练。第一项训练是甩水带，只见队长示范动作，他双手紧握水带接口，身体像一张绷紧的弓，然后猛地发力，水带如灵动的长蛇，“嗖”地向前窜出，精准地落在指定位置，整个过程一气呵成，水带没有丝毫缠绕。
李峰心中暗自赞叹，轮到自己时，他学着队长的样子，双手用力一甩，可水带却像个调皮的孩子，在空中打了个卷，只延伸出短短一段。他的脸瞬间涨得通红，眼神中满是懊恼。队友们看到他的窘态，纷纷围过来。
“李峰，别着急，这得讲究技巧和力量的配合。”队里的老队员赵刚拍了拍他的肩膀安慰道。
“是啊，你看，像这样先把水带理顺，然后利用腰部的力量带动手臂甩出去。”另一位队友王强边说边做示范。
李峰认真地点点头，按照队友们的教导重新尝试。一次、两次……水带逐渐听话起来，虽然还不够完美，但比之前已有了很大进步。
甩水带训练结束后，紧接着是攀爬梯子训练。那梯子高耸入云，在阳光下闪烁着金属的寒光。
一位经验丰富的队员如敏捷的猴子，迅速爬上梯子，动作轻盈流畅，引得众人一阵喝彩。
李峰深吸一口气，踏上梯子。刚开始还比较顺利，可当他爬到一半时，一阵风吹来，梯子微微晃动，他的心猛地一紧，感觉脚底有些发软。
“稳住，别慌！”下方的队友大声喊道。
李峰咬咬牙，努力让自己镇定下来，继续向上攀爬。终于到达顶端，他长舒一口气，心中却也明白自己还有很长的路要走。
穿戴防护具训练同样不轻松。厚重的防护衣、沉甸甸的头盔、闷热的手套和靴子，全套装备穿戴下来，李峰感觉自己像被装进了一个密不透风的蒸笼。
他试着走了几步，却显得十分笨拙，像一只刚学走路的小熊。
“这防护具虽然重，但关键时刻能保命，必须要熟练穿戴，而且要适应穿着它行动。”指导员吴明严肃地说道。
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