就像现在，今天我早晨4:00就没有起来，没有做早晨的学习成长计划，也没有运动健身一个小时！
感觉好困，身体好累，好冷，不想起来，我就一直从四点拖延到6.50才起来！
我要怎么做，早晨才能起来呢？
早晨起来换运动服，我感觉太冷了，不想起来，我可以不换衣服，直接变毛茸茸的睡衣，这样暖和舒服！
可是，一想到起来就的做自己的训练计划：深蹲100个，我就感觉累，有点想逃避，不想起来了。我可以舍弃这个计划，我先起来，做自己想做的事！
我想做的事是什么？
看书、看人性和婚姻的视频！
本来安排早晨起来两个小时，学习视频剪辑的，我发现这两天我很逃避学习这个。为什么？因为我感觉很陌生，教视频剪辑我要自己动手操作，可是我不想操作？为什么？因为我找不到老师说的哪个关键键，我找不到。
我应该怎么做？自己期望太大了，所以，我只要打开学习软件强迫自己学习三分钟，这样我是可以接受的，我先打开软件，然后看一遍，不想动手就不动手，这样我就没有那么抵触了。
只要我能起来了，我就能在六点开始健身，有点冷，我就穿打底衫运动，只要我能动起来，穿的暖和一点无所谓，只要我能运动！
我对养我的要求太多了，给自己定一个目标：先坚持到100天！
2.昨天老公给我在安踏专卖店买了健身穿的袜子，我特别喜欢，我舍得要了，三双150，接下来一年我要不断的努力对自己好一点！对自己舍得一点！
