从28岁开始规划我的后半生

第135章 周六休息放松,做好下周计划!

今天一定要完成的目标:

1.培养宝宝睡整觉的能力。直播结束,我吃好饭,就陪着宝宝睡着了,从十点睡到了12.40,其实我也没怎么睡着,就是早晨拉伸放松过后,我的小腿大腿特别放松,今天我也什么任午也没有,就是全身放松躺在床上,听着摇篮曲,陪着宝宝睡觉,我就陷入一种冥想状态,我的精神特别好。睡醒了,我就红烧了一条大头鱼,蒸的米饭,和女儿美美的吃了一顿中午饭,和儿子玩了一会,就哄儿子睡下午觉了,他睡了一个小时后脾气就特别好,自己在床上自己玩的特别开心,我也能放松了。我就陪着他睡觉我打开手机看小说,真的很放松。

早上七点我就哄他睡觉,到了八点我和老公出去散步,真的很舒服,以后要经常这样。放松一下。

明天也可以这样过。

早晨8.10周末放松,懒人运动。拉伸,按摩,冥想。

吃完饭,带女儿上超市买酸奶。

九十点陪着儿子睡觉。

中午做红烧肉吃,加小鸡蛋和炒海带丝做米饭。买个玉米晚上吃配水果沙拉,早晨也可以这样吃。

下午陪着儿子睡觉、看小说,

下午铺地板,收拾房子。

晚上抖音直播拉伸放松。想要发视频就发不想发就不发。练完了就洗澡看小说。

以后,星期天两天放松,没有任何任务,想做什么就做什么,可以看小说放松。

2.写完第一百三十五章。打开手机,先定闹钟十五分钟,然后再打开写作,这样我就不会磨叽,动作利索的打开快速写作了。第一个十五分钟挑战码字800个,第二个十五分钟挑战码字700个。

3.直播运动情况。

今天抖音直播休息,以后我们就定周六休息放松,我感觉这样挺好的,我感觉今天很轻松,很放松,我没有那种每天都有完成的目标要去做,每天逼着我赶着我的紧迫感了,这次的周六休息我感觉很不错。

以后我决定周六休息放松。

我晚上八点十分,小红书直播,标题就是周六放松,懒人运动。这样我就很放松的,不顾及我是直播,我就很放松的,跟着做运动,心里也不害怕自己做错了动作或者做了哪些小动作不好了,我就很放松的拉伸,泡沫住放松最后冥想反省自己。

突然想到圣人李鸿章,就是从反省自己开始明智的,变成一代伟人的。我想我也要反省自己,我突然发觉最近我老是怨妈妈,老公,我总感觉是别人做得不够好,不帮我带孩子,不体谅我的难处,我还是从别人身上找原因,缺点,我反应到我自己的心里出了毛病了,是我想的不对了。我知道自己的思想出问题了,我想要通过冥想反思自己,坐在旁观者回顾我的做法。

昨天夜里宝宝从三点到五点都没有睡,就是一直苦难的,我当时真的很无奈,也很累,我自己忍不住抱着宝宝和宝宝哭了,我真的不知道要怎么带宝宝了。心里有苦不要对外人说,你说了,只会增加别人的烦恼,和负能量,这样时间长了,就会让别人远离你,别人害怕和你相处,这是我最近总结出来的。所以,我以后有什么不满和苦楚不想别人倾诉,也不说别人的不是和坏话,别人说我听就是,其实别人不是需要我怎么符和,就是想要找个倾诉者而已,我就当一个树洞就行,我也不要记在心里,听过就随风飘散了,不要记在心里,做自己就好。

我睡觉时,突然反省到,我也应该给下一周做个计划了。以后每周就想想下周的目标,但是也不要强求自己想,睡觉时发呆时,想到就想到,想不到就周末想。

下周计划:

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