真的好喜欢每天跟你们见面的时间：
今天我会很忙，没有充足的时间做我最重要的事情，所以为了完成我最重要的事情，晚上2.06睡的，早晨4.25我依然起来了。
4.25闹钟起来的那一刻，我告诉自己动作要快，不能磨叽，穿衣，喝水，拿本子，到我的工作室，开始了我的早起个人发展事项。
因为任务重，我也不想删除掉对我来说很重要的三个选项，所以我把时间给缩短了一半。5分钟列出了清单，五分钟冥想，五分钟的自我肯定宣言。
早晨的必做事项做完了，开始了我最重要的事项了，我给自己规定了一个小时，是我的写作时间。旧书写作一章，新书写作两章，冲刺3章。
然后第二大最重要的事：运动健身一个小时。今天我要和最好的朋友回到小时候生长的故乡，吃很多我们小时候喜欢吃的小吃，菜煎饼、米线、擀面皮……好多好吃的，都想吃，可是没有那么大的胃，重要的是今天我将摄入很多的热量，所以为了我的小蛮腰，我今天一定要好好的运动，争取消耗更多的热量，让我的小腹和肚子上的肌肉和皮肤更紧致。
运动一个小时，站立有氧瘦腰腹做三组，吉尼瘦背做两组，认真做，细心的感受腹肌和后背的肌肉发力，小腹平坦精致，侧腰马甲线更清晰明显，后背更加的挺拔和自然漂亮的曲线……
你们会问我为什么起来的那么早，我想说：因为我一无所有，必须足够的努力，才能改变我的人生。
昨天晚上十点我最好的朋友来了，我们彻夜长谈了很久很久，到了凌晨2.06才睡觉。
上次还是我结婚的时候，七年前结婚前一晚我们彻夜畅谈，现在我们都结婚生子，距离也远，长年也见不到面，真的挺想念的。
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