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范丰话都说了，楚寄风也不在坚持，范丰在石桌附近来回镀步，想着有什么法子能帮楚寄风巩固内力，毕竟范丰也是学剑的人，范丰走到第八步的时候，他就已想到一个办法，准确来说这个办法不是他想出来的。
范丰摸了摸下巴道“寄风我以前练功有个方法，那就是捉鸟”
楚寄风闻言抖地一怔，楚寄风目光扫院中一圈道“范大哥，捉鸟？捉什么鸟？”
范丰从怀中掏出一物往楚寄风丢去，楚寄风一接一看，原来是个竹管，楚寄风道“这是什么？”
范丰笑道“这是鸟哨，在我师门中有一种练功办法，捉鸟能让你体力内力大幅消耗，大幅消耗过后你就更能清楚自己底线在哪里”
楚寄风听罢登时站起道“这倒也是个办法”
苗念晴好笑问道“这办法听上去蛮好玩的”
范丰微微一笑道“这是种劳逸结合的练功办法，你们就在这院中练吧，我会吩咐下人别来打扰你们”
苗念晴低呼道“我们？我也要捉鸟？”
范丰点点头提醒道“姑娘，你当然也要练，我们已和白十三杠上了，你不找他麻烦，他也会找你麻烦”
范丰盯着苗念晴楚寄风道“那幽儿也是难缠角色，白十三一人都如此难以对付，下次如他们联手，我们只怕胜负难说”
苗念晴想起幽儿，只觉心头一阵颤动。
范丰看着苗念晴反应，知道她已是明白其中利害。
范丰向他们二人说出鸟哨用法，范丰道“这鸟哨用法很简单，吹一声鸟会寻声而来，吹二声便是散鸟，这些鸟是我们特训出来，生性比寻常鸟凶”
楚寄风觉得十分有趣，这是他第一次用鸟练功，楚寄风摊开手掌细看鸟哨良久，才把哨口凑到嘴边，他吹了一声，鸟哨之声悦耳悠远，楚寄风苗念晴二人瞪着明亮双目扫看空中，天空有云就似一卷卷棉花糖，但是无鸟。
楚寄风苗念晴二人诧异看向范丰，范丰并没有觉得诧异，范丰笑道“别急，鸟哨没坏，它们很快就来”
鸟哨的确没坏，他们眼睛也没坏，但这些鸟儿的性子却很坏。
楚寄风苗念晴二人目光齐齐看向范丰，范丰当然懂他们的眼神，范丰道“鸟已经来了”
鸟在蓝花楹上，蓝花楹是棵紫色的树，因它叶是蓝紫色，这样的颜色有种宁静、深远、忧郁之感，就似一少女在绝望中等待爱情。
但爱情没来，鸟却来了。
范丰举起一根手指指向蓝花楹。
蓝花楹在他们左手边，他们目光齐齐看去，蓝花楹的树枝上已停二十只鸟，这些鸟浑身雪白，似鸽非鸽，嘴似鹰，眼神也特别凶悍！
范丰率先警告他们道“你们在练功的时候要小心了，这些鸟很凶，稍不主意就会啄你遍体鳞伤，兵器就和人的手臂一样，人的双手在提物，搬运，搏斗，中的使力力度是不一样的，这点你们应该知道，你们要学会控制自己的内力”
“在用筷子夹菜的时候，你不能用搏斗的力气去使用筷子，在搏斗的时候，你不能用拿筷子的力度去打人，合理的分配内力，你们就能在打斗中久持，我虽然和你们不是同个门派，但天下武功源出少林，方法是错不了”
“姑娘你在和死士对敌的时候，你是最先气力不接，你这花伞虽好，但你内力弱这点你要注意，如果你能做到在鸟的攻击中来去自如，能躲过攻击，这对你大有益处”
苗念晴当然知道自己弱点，范丰此时对她说教，她并未显得愤岔，苗念晴虚心点头道“我知道了，我知道我应该怎么做”
范丰往后退几步，点头道“那就开始练功吧”
范丰此时并未离开，因他要监督他们，范丰倒不是怕他们偷懒，而是这鸟太凶，鸟嘴一经勾肉，那定会叼走一块。
当范丰话落，楚寄风已率先抓鸟，楚寄风并不是一个喜欢偷懒的人，只要有提升自己的机会，他总会跃跃欲试，他必须努力。
这捉鸟和对敌可不是一码事，与人对敌楚寄风可以竭尽所能握紧染尘剑击向敌人，就算击不中人，亦是能吓吓对方，如遇上庸手随意挥动也能把对方击毙，不用考虑内力问题，但如对方是高手这就必须三思后行。
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