黄精是一种珍贵的中药材，具有补脾益气、养阴润肺的功效，特别适合体质虚弱、容易疲劳、皮肤干燥和口渴的人群。它对脾肺肾都有很好的补益作用，可以补充人体的五脏之精。《抱朴子》中曾记载：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名‘黄精’。”可见其珍贵程度。
林悠然熟练地将黄精放入蒸桶中，然后往锅里加了适量的水，再将蒸桶小心地放入锅中。
接着，她点燃了灶火，让火焰慢慢升腾，开始蒸黄精。时间一分一秒过去，大约一个时辰后，她打开锅盖，一股浓郁的药香扑鼻而来。此时，黄精已经变得柔软而有弹性，颜色也由原来的淡黄色变成了深褐色。
林悠然小心翼翼地将蒸好的黄精取出，放在院子的竹编席上晾晒。她深知这道工序需要耐心和细心，只有经过多次的蒸煮和晾晒，才能充分发挥黄精的药效。
完成上述事情后，林悠然便立刻投入到下一个计划当中——制作一款牙粉。自己这些日子以来，都是用盐来洗牙，真是感叹刷牙的不方便，因此，她决定给自己和家人配制一款牙粉以改善口腔卫生。
幸运的是，所需的药材还比较齐全。还好她之前在庆升药材批发行购买了很多药材。
接下来，她开始搭配以下几种草药：石膏、细辛、补骨脂、花椒、防风、旱莲草、薄荷叶和白芷。
然后，林悠然将这些草药带到溪边，找到一块干净且带有凹槽的石头，开始仔细地研磨，将这些药材磨成细粉。接着，她使用竹网筛筛选出细腻的粉末，并加入适量的盐。这样，一款简单而有效的牙粉就成功制作出来了。
牙粉主要功效：
盐:用在口腔针对牙根部 清热软化结石的作用。
石膏:降火之神剂，泻热之圣药，对口腔上火的问题效果好。
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