因为程于久久不能完全领悟维斯的本意，他稍微叹了一下气，脸上露出一丝沮丧和无奈。
而维斯则是温和地安慰程于道：
“先经过思考再作出反应，速度就会有限。从五感到大脑，再经过神经传到身体，需要花费一定的时间。如果身体的每个部位都能够自行判断并作出行动，就能躲避任何危险。不过这相当困难，即便是比鲁斯也未能成功，所以你也不用太着急。”
程于其实是这样想的，我明明知道自在极意功是怎么回事，是怎么去修炼的，可是就是不成功！而且还有着维斯的教导，我都不能成功的吗？就是这样的想法导致程于稍微有一点沮丧。
维斯其实有察觉到了程于心境的变身，于是开口说着：
“其实程于先生你的心态已经变了，修炼并不是一朝一夕的，是长久以来保持修炼从而才会成功变强，所以你要先平静自己的内心，然后相信你自己！”
程于听完维斯的话也是明白了自己的错误，于是开口说道：
“我知道了维斯，我一定会成功的！”
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【普通人非自在极意功】
大脑接受外界变动变化（对手攻击）或外界无变动变化的时刻（自己攻击时机），然后计算身体应对该变动变化要如何动，然后下达具体的身体动的命令
↓
神经传达命令
↓
身体（某部分）接受命令，开始动
（以上过程耗时，即使对于悟空、比鲁斯这样的高手也不例外，可能耗时几微秒或几飞秒，但再短也是耗时，特别在高手过招时，这种极短时间也是有影响的）
【自在极意功】
外界开始作变动变化的同时（同一时刻）（或，外界开始从本来在动转变为不动的同时），自己身体（某部分）开始动，以应对该变动变化
（全身（以及全身周围的一定有限范围内的空间）都是大脑，一体，同时感受变动变化）
（并不是一个过程，是同一时刻的）
【听懂了吗？我的笨蛋宿主！本系统可是专门帮助你变强的！首先你需要一颗平和平静的内心，不要在意外界的任何事情，任何东西，只需要平淡如水，然后加之身体的本能和自主反应就行！】
“好了，我知道了，感谢你系统，那么还是先平静内心吧！”
程于说着然后闭上眼睛，靠着身体自主感知，而大脑只是想象着一滩水，平静平和着内心。
修炼的生活就这样这一天天的过去着，程于和布罗利两个人就这样暂时居住在破坏神星球上，白天除了平静自己的内心之外还会互相切磋一下，又或者有时候内心静不下来就会被维斯套上修炼服然后提升常态的战斗力。
程于的修炼天赋何其之高，悟吉塔和贝吉特结合而成的悟吉特融合的模板能不高吗！可是就这样一个十足的天赋怪，竟然进步不如一个随时可能会发生情绪的暴躁老哥！
布罗利在这段时间的切磋中逐渐掌握自己体内的那股力量，慢慢的去适应，在战斗过程中还积累了战斗的经验，可以说是从0到1的程度。
除此之外，布罗利还在慢慢的尝试着愤怒下平和自己的情绪，尝试着去控制，而不是去压制情绪！但是失败了好几次，每一次失控要么被维斯戏耍之后体力耗尽自己累倒过去，要么就是程于变身过来直接一套技能击昏过去。
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