安全第一：在修炼过程中，始终将安全放在首位，避免过度训练或不当操作导致的伤害。
持之以恒：修炼地裂斩需要时间和耐心，需要持之以恒地进行练习和调整。
因材施教：由于每个人的身体状况、能量属性和修炼方法不同，应根据自身情况制定合适的修炼计划。
理论与实践相结合：在修炼过程中，注重理论与实践相结合，通过不断的实践来验证和完善理论认识。”
叶凌天看完介绍后，便开始进入正文。
看着上面的动作图解，叶凌天郁闷了！
“只见第一幅图上面，一个刻的不太好看的小人正在扎着标准的马步，第二幅图是一个头倒立的小人，头朝地，第三幅图双手着地，脚朝天倒立，双脚还顶着一个类似陶罐的东西，就是不知道里面有没有水啥的，第三幅图是单手倒立，第四是单脚站立，第五幅图是闭眼行走练平衡，第六幅图是举着一个超重的大缸奔跑，第七幅图是一个小人做莲花座的动作，第八……”
这上面的一大堆图解，让叶凌天郁闷了，本想偷个懒就把这土控术练成的，这下没戏了。
其实叶凌天也就是吐槽一下，说到底，他不管是现在还是在前世，他都是一个特别能吃苦的人。
即使他一直嚷嚷着“只要肯吃苦，就会有吃不完的苦！”
说归说，他还是立马付出了行动的，只见他很快便制定了计划。
“早晨冥想修炼土灵气，太阳升起后便停止能量修炼进入体能训练，中午休息打打野，下午和晚上继续体能和能量方面的训练。”
制定好计划后，他抬头看了看星辰嘹亮的天空，低语道：今天就先这样吧，明天是来到紫云山脉的第五天，从明天开始再修炼。”
说完叶凌天便躺下休息了。
