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菲利普看了看俱乐部内走动的人群，听着传来的声音，虽然今天是周六，但人比他预计的多。他想了想，“那就先来一节私人课程。”
“好的，请跟我来。”
栗发女士微笑着回应，带着他穿过俱乐部大厅。他们经过几扇挂有项目标志的房门，隐约能听到里面传出的呼喊声和哑铃的撞击声。最终在角落标号为“8”的训练房前停下。
当木门被推开时，菲利普感觉里面的空气稍微冷一些，仿佛隔绝了外面的喧嚣，让人瞬间安静下来。他深吸一口气，踏进房间。
训练房的面积适中，四周铺着柔软的垫子，一侧的墙壁上整齐地挂着拳击手套、头盔和护具。另一侧墙壁装有几面大镜子，应该是为了方便在训练时观察和调整姿势。
房间中央摆放着三个沙袋，大小各异，其中一个沙袋表面略显磨损，仿佛被无数拳头“无情地教训”过。天花板上悬挂着几只速度球，地面上则散落着几个跳绳、哑铃和壶铃。
角落里有一个架子，上面摆放着几条干净的毛巾和水壶，旁边还放着几张藤椅。
“今天的私人教练是达里安·克劳，请先稍坐。”
栗发女士微笑着指了指藤椅的位置，然后转身离开。
菲利普环视了一圈房间，脑海里浮现出外面大厅的嘈杂景象。暗自点头，果然“贵有贵的道理”。
不久进来一位男士，大约三十岁，身材高大健壮，肌肉线条分明。黑色短发和利落的鬓角使他显得格外精神，穿着深色运动背心和黑色短裤，表情略严肃，但目光却相当专注。
“你好，我是达里安·克劳。”他声音平静，“请问你的水平如何？我需要评估一下才能制定训练计划。”
“你好，我是菲利普·德雷斯。”菲利普思索片刻，“我的力量还可以，但其他方面算是初学者。”
达里安点点头，带着他走向训练房的一侧，“先从热身开始，避免拉伤。”
他从架子上拿起一根跳绳递给菲利普，“跳五分钟，保持匀速。”
菲利普接过跳绳，按照指示开始跳起来。他的动作轻松而有力，随着跳绳的呼呼声充满整个房间，他感觉体温渐渐升高，身体逐渐舒展开来。
“五分钟到了，”达里安平静开口，眼中却多了一丝赞许，“现在进行速度球训练，练习反应和手眼协调。”他带菲利普到速度球前，轻轻拍了拍球，示意菲利普站好位置，“双拳轮流击打，保持稳定。”
菲利普挥拳击打速度球，球迅速反弹回来，他的反应较快，出手流畅，几乎没有间隙。
刚开始时节奏稍显生疏，但几次击打后，他的动作明显更加连贯，速度也在不断提升。
达里安眼中闪过一丝惊讶，“反应速度很不错，超出我的预期。”
接着，他带菲利普走到哑铃区，挑选了一对合适的哑铃，“做十五次，休息三十秒，重复三组。”他的语气冷静而坚定。
菲利普握住哑铃，第一组十五次轻松完成，呼吸依旧平稳，正准备开口建议增加重量。
“我…找…到…你…了！”突然，一道沙哑而扭曲的声音在他脑海中响起，熟悉的语调让他心中猛然一沉。
他下意识地伸手摸向脖子，指尖触碰到清晰的边缘和凹槽——那是一个三角形的感觉！
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