障碍跑训练，无疑是一场体力与勇气的双重挑战。
秦词站在起点线前，望着眼前的高墙、铁丝网、独木桥等障碍，心中燃起斗志。
随着教官一声令下，她如离弦之箭般冲了出去。
攀爬高墙时，墙体高耸，表面粗糙，秦词毫不犹豫地手脚并用，双手紧紧抠住墙缝，脚尖努力寻找着力点，她的手臂肌肉紧绷，额头上青筋暴起，凭借精湛的技巧奋力而上。
手掌在粗糙的墙面摩擦，不一会儿就磨破了皮，丝丝血迹沾染在墙上，秦词连眉头都不皱一下。
“啧，大哥还是大哥。”叶森站在下面看着秦词的样子，感慨了一句。
“我们司司当然是比你这个弱鸡厉害了。”元卿嘴巴毒得很。
“切，小爷不想和你争辩。”叶森惹不起还躲不起吗，站到方理身后去了。
路小奇抬头看着秦词，眼里满是艳羡。
钻铁丝网时，低矮的铁丝网下是泥泞的地面，秦词迅速卧倒，匍匐前进。
尖锐的铁丝划破了她的衣服，划伤了皮肤，泥土混合着汗水沾满全身，秦词咬紧牙关，一寸一寸地向前挪动。
在通过独木桥时，狭窄的桥面微微晃动，秦词深吸一口气，调整平衡，稳步前行，眼神专注而冷静，没有丝毫畏惧。
凭借顽强的毅力，率先冲过终点，那一刻，其他五个的惊叹声与欢呼声在秦词耳边响起，她站在终点线，喘着粗气，满身泥泞却笑容灿烂，这是挑战自我的胜利勋章。
元徽都很惊讶，看了看时间再看看秦词，好家伙，这才第一天，障碍跑就这个成绩了？！
他当年也没比这好到哪去吧，他还是从小就接触了。
秦词就看着教官演示了一遍就学会了？
模拟突发状况演练，则将大家带入紧张而真实的外交危机情境。
假设驻外使馆遭遇暴恐袭击，警报瞬间拉响，划破宁静的空气。
秦词迅速冷静下来，她的大脑飞速运转，开始组织同学疏散。
“大家不要慌，跟我走！”秦词大声呼喊，声音沉稳有力，让慌乱的同学们找到了主心骨。
带领大家利用桌椅等物品快速构筑简易防御工事，将女同学和身体较弱的同学护在中间。
紧接着，秦词用流利的外语安抚着“受惊\/人员”，她的话语如同温暖的春风，驱散了大家心头的恐惧。
“Stay calm, we will get through this together.（保持冷静，我们一起度过难关。）”她一边说着，一边模拟拨打求救电话。
用清晰、准确的语言向“国内”汇报情况：“this is the embassy. we are under terrorist attack. Location: [具体坐标]， casualties: [伤亡情况]， Request immediate support.（这里是大使馆，我们正遭受恐怖袭击，位置在……，伤亡情况……，请求立即支援。）”她的语速适中，条理清晰，展现出卓越的应变能力与语言才能。
在整个演练过程中，秦词的表现可圈可点，她不仅自己临危不乱，还带动着身边的同学共同应对危机，为未来外交之路积累了宝贵的实战经验。
元徽越看越惊心，想给他们领导打个电话，这种人才怎么能埋没在外交学院啊！
就该去他们军营里啊！
除了这些，还有野外生存训练。
秦词他们被带到郊外的一片山林，仅携带简单的工具和有限的食物。
秦词主动承担起团队觅食的重任，她凭借着平日里积累的知识，仔细辨别山林中的野菜、野果，哪些能吃，哪些有毒，她都了然于心。
