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第400章
挂断通讯后，季柚感受了下身体的变化，发现除了刚开始药效爆发，身体突然一阵剧痛之外，这会儿身体渐渐平稳下来。
之前那股撕裂、爆炸般的剧痛的感觉，也逐渐消失。
然后——
能够很明显的感觉到身体的各个细胞，都变得更加有活力与生机，连同一整天的疲惫都一扫而空，季柚甚至感觉她现在下楼跑10圈，都能一口气跑完。
这！
这药浴的效果，竟然这么显著！
5000积分一次，算起来还真的不亏了。
而且，季柚想到自己第一次在星网购买的药浴，也花费了她不少的信用点，当时那还是最简单，最基础的药浴呢。
那一份与罗医生专门调配的这一份，效果完全不能相提并论。
泡完药浴，季柚正准备起来，低头一看，发现自己的皮肤上竟然流出了很多污垢，味道实在一言难尽，她捏了捏鼻子，赶紧洗刷干净。
紧接着。
季柚取出穆剑灵老师给的炼体术，这炼体术的载体，不是书本，季柚用光脑打开后，发现是一段全息视频，里面有一个虚构的人物会给你演示一层层的锻体术。
非常方便，也不用出现理解错误。
季柚按照虚拟人物的演示，开始比划。
这套锻体术，叫做猛虎术，一共有三层。
全部看完后，季柚明白了，这套锻体术，其实说是锻体术，更像是一套战术。它的三层，就是一套完整的猛虎捕食的一个过程。
第一层：潜伏。发现猎物，偷偷靠近，埋伏好。这一层的每一个招式动作都很轻柔，务必做到无声无息，但动作再轻柔，也要调动所有的肢体与器官去配合，否则就没法完成一整套的动作。
第二层：追逐。猎物发现异常，开始逃跑，猛虎当然不允许这种情况发生，立马开始追捕。因此，这一层的一招一式，非常的刚猛，出拳、踢腿、猛扑……每一个动作，都要用尽全力，否则，无法达到预期的锻炼效果。
第三层：扑杀。第三层也是最重要的决胜层，讲究的是快、准、狠！一出手，必定要一击致命。因此，全身上下要猛然爆发出来……
季柚按照虚拟人物的指导，完整的做完一整套锻体术后，整个人都累瘫了、体力也消耗一空。
她一动不动，仿佛死猪一般瘫软在地毯上。
1分钟。
2分钟。
3分钟。
……
足足瘫了半个小时，整个人才勉强爬起来。
按照这套锻体术所说，开始的时候，因为是初学者，必须循序渐进，所以第一天只需要打完一整套三层的动作，就可以停下，好好休息了。
之后，连续一周，都只练习一次。
等到第二周开始，就要开始增加次，每天一套动作做两次。
……
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