在昆明，海埂体育训练基地仿若一颗镶嵌在滇池畔的璀璨明珠，承载着无数运动员的梦想与汗水。当晨曦还在努力穿透那层薄薄的云层，天边泛起了鱼肚白，微风轻拂，带着独属于清晨的丝丝凉意，温柔地掠过训练基地的每寸土地。
林芷琪在宿舍的床上辗转反侧，眉头紧蹙，脸上满是痛苦的神色。半夜时分，一阵难以忍受的燥热与浑身的酸痛将她从睡梦中唤醒。她迷迷糊糊间意识到，自己生理期又发烧了。这种情况已经持续多年，每次生理期，身体就如同叛逆的孩子，向她发起强烈抗议，而发烧更是像甩不掉的尾巴，如影随形。
她艰难地从床上坐起，赤脚踩在冰冷的地板上，一阵寒意瞬间从脚底蹿升，传遍全身，令她忍不住打了个哆嗦。她在黑暗中摸索着走向宿舍的柜子，柜门打开，发出轻微的吱呀声。她的手在柜子里慌乱地翻找，药瓶在她颤抖的手中相互碰撞，发出清脆声响，在这寂静的夜里显得格外突兀。好不容易找到退烧药，她又摸索着倒了一杯水，借着窗外透进来的微弱光线，将药片吞了下去。
服药后，她拖着沉重的身体回到床上，拉过被子紧紧裹住自己，试图用这温暖的包裹缓解身体的不适。她的额头布满细密汗珠，发丝被汗水浸湿后贴在通红的脸颊上。迷迷糊糊中，她再次陷入昏睡。
第二天清晨，阳光调皮地透过窗帘缝隙，在宿舍地面洒下一道道金色光柱，将地面分割成一片片光影。程玉洁如往常一样早早醒来，她伸了个大大的懒腰，打了个哈欠，随后习惯性地转头看向林芷琪的床铺。平日里，林芷琪总是和她一同早起，两人会一起洗漱，然后精神抖擞地去参加训练。但今天，林芷琪的床铺毫无动静，被子严严实实地裹着，看不到她的面容。
程玉洁心中泛起一丝疑惑，她从床上坐起，轻声呼唤：“芷琪，该起床啦，再不起就赶不上训练咯。”然而，回应她的只有寂静的空气。程玉洁眉头紧皱，不安的感觉愈发强烈。她迅速穿上拖鞋，几步走到林芷琪床边，轻轻摇晃她的肩膀：“芷琪，快醒醒。”
林芷琪在睡梦中被摇醒，缓缓睁开眼睛，眼神中透着迷离与痛苦。程玉洁看到她的脸，不禁吓了一跳。只见林芷琪脸颊红扑扑的，如同熟透的苹果，额头更是滚烫，仿佛刚从火中取出。“芷琪，你怎么了？是不是发烧了？”程玉洁焦急地问道。
林芷琪有气无力地点点头，声音微弱：“我生理期，又发烧了，昨天半夜起来吃了药，现在还是难受得厉害。”说着，她又轻轻咳嗽几声，每一声都像是在拉扯着程玉洁的心。程玉洁心疼地看着好友，她深知林芷琪每次生理期都要遭受这般折磨，心中满是不忍。“你别担心，我帮你请假，你就安心好好休息。”程玉洁坚定地说道。
程玉洁动作迅速地洗漱完毕，穿上训练服，准备前往教练处为林芷琪请假。出门前，她不放心地看了林芷琪一眼，只见她又裹紧被子，闭上双眼，脸上痛苦的神情并未减轻。程玉洁轻轻叹了口气，关上宿舍门，快步朝着教练办公室走去。
此时，训练基地已然热闹非凡。运动员们在操场上奋力奔跑、拉伸，矫健的身姿在阳光下闪耀着青春的光芒。教练们在一旁大声指导，洪亮的声音在操场上回荡。程玉洁穿过热闹的操场，来到教练办公室门口。她深吸一口气，整理好思绪，抬手敲了敲门。“进来。”里面传来郑珊教练洪亮有力的声音。
程玉洁推开门，看到郑珊教练正坐在办公桌前，专注地看着手中的训练计划。“教练，早上好。”程玉洁礼貌地打招呼。“早上好，玉洁，有啥事？”郑珊教练抬起头，目光温和地看着程玉洁问道。
程玉洁走到办公桌前，将林芷琪的情况详细且条理清晰地告知郑珊教练。郑珊教练听完，脸上露出关切的神情，“我知道了，林芷琪这孩子太不容易了。你回去告诉她，让她踏踏实实地休息，等身体彻底好了再回来训练。”“好的，教练，我这就回去告诉她。”程玉洁回答后，转身离开办公室。
从教练办公室出来，程玉洁并未直接返回宿舍，而是先前往食堂。她心里想着林芷琪生病，肯定没什么胃口，但为了恢复体力，又必须补充营养。于是，她在食堂里精心为林芷琪挑选了一份清淡的早餐，有热气腾腾的粥、圆润的鸡蛋和爽口的小菜。
程玉洁提着早餐回到宿舍，看到林芷琪依旧躺在床上，睡得并不安稳，眉头时不时皱起。她将早餐轻轻放在桌子上，走到林芷琪床边，再次温柔地叫醒她。“芷琪，起来吃点东西吧，吃了东西再吃药，这样对胃好。”程玉洁轻声说道。
林芷琪缓缓睁开眼睛，看着程玉洁手中的早餐，一股暖流涌上心头。“玉洁，谢谢你，麻烦你了。”林芷琪感激地说道。“说啥呢，咱们是好姐妹，这都是我应该做的。”程玉洁笑着回应。
在程玉洁的搀扶下，林芷琪慢慢坐起，靠在床头。程玉洁端起早餐，用勺子轻轻搅动着粥，待温度适宜，一口一口地喂给林芷琪。林芷琪吃了几口粥，感觉身体稍微有了些力气。吃完早餐，程玉洁又让林芷琪服下药物，扶着她重新躺下。
“芷琪，你好好休息，我去训练了。要是有啥事儿，你就给我打电话，我会立刻回来。”程玉洁不放心地叮嘱道。“好的，你放心去吧，我没事的。”林芷琪说道。
程玉洁离开宿舍后，林芷琪独自躺在床上。她听着窗外传来运动员们训练时的呼喊声和脚步声，心中思绪万千。她深知作为一名运动员，伤病是无法避免的挑战，但每次生理期的发烧，都让她承受着巨大的痛苦。然而，她心中对游泳的热爱从未熄灭，她的梦想如同夜空中最亮的星，照亮她前行的道路。她渴望在赛场上为国家赢得更多荣誉，让五星红旗一次次在赛场上高高飘扬。
中午时分，程玉洁结束上午的训练，急匆匆赶回宿舍。她一进门，就看到林芷琪正躺在床上，脸色相较早上似乎好了一些。“芷琪，你感觉咋样了？”程玉洁一边放下手中的训练包，一边关切地问道。“我感觉好多了，烧好像退了点儿。”林芷琪回答道。
程玉洁走到林芷琪床边，伸手摸了摸她的额头，发现确实没有早上那般滚烫，心中松了一口气。“那就好，你再好好休息。我去给你打午饭，你想吃啥？”程玉洁问道。“随便吃点就行，我还是没啥胃口。”林芷琪说道。
“那我给你打些清淡的，你多少吃一点，得补充补充体力。”程玉洁说完，又马不停蹄地前往食堂。不一会儿，她提着两份午饭回到宿舍。“芷琪，快来吃饭啦，今天的菜很清淡，都是你爱吃的。”程玉洁笑着说道。
沉浸书海的时光
林芷琪吃完饭后，在程玉洁的悉心搀扶下，缓缓靠坐在床头。她的目光不经意间扫向床边的小桌，那里静静摆放着一本她近来爱不释手的音乐理论书籍。书籍的封面设计简约而不失高雅，在透过窗户洒入的温暖阳光下，泛着柔和且迷人的光泽，似乎在无声地召唤着她。
“玉洁，我特别想看会儿书。你瞧，我现在精神状态好多了，实在不想就这么白白躺着，浪费宝贵的时间呀。”林芷琪轻声细语地说道，她那双明亮的眼眸中，闪烁着对知识炽热的渴望。
程玉洁听闻，微微蹙起了眉头，脸上瞬间浮现出担忧的神色。她伸出手，轻轻摸了摸林芷琪的额头，尽管烧已经退了，但她还是放心不下：“你真的确定没问题吗？我还是觉得你应该再多休息休息，千万别勉强自己，把身体累垮了可不行。”
“放心吧，玉洁。我就看一小会儿，真的不会累着自己的。看书对我来说，就像是一种放松的方式，说不定还能帮助我更快地恢复呢。”林芷琪微笑着回应好友，眼神中透着不容置疑的坚定。
程玉洁看着林芷琪那充满期待的眼神，知道自己再怎么劝阻也是徒劳，便不再坚持。她小心翼翼地将书拿起，动作轻柔得仿佛手中捧着的是世间最珍贵的宝物。随后，她轻轻将书放在林芷琪的手上，还不忘贴心地调整了一下枕头的角度，让好友能够坐得更加舒适惬意。
“要是看书过程中有任何不舒服的地方，哪怕只是一点点，你都一定要马上告诉我，千万不能忍着，知道吗？”程玉洁不放心地再次叮嘱，眼神中满是关切。
“哎呀，我知道啦，你就别操心我了。你赶紧去训练吧，别因为我耽误了你的训练时间。”林芷琪一边催促着程玉洁，一边嘴角上扬，露出一抹温暖而又感激的笑意。
