摆臂的时候，右臂的摆动幅度和力量也要大于左臂，右臂后摆肘关节角度要偏向右后方，前摆偏向左前方，为的就是让身体在弯道中保持平衡。
最后，弯道进入直道的时候，也是需要技术的。跑弯道的需求和跑直道的需求不同，所以在弯道进入到直道的一瞬间，运动员要马上改变技术，调整奔跑的节奏，最后做到无缝衔接，这样才不会损失时间。
另外运动员跑弯道的时候，奔跑路线要尽量的沿着内侧的弯道线跑，而不是沿着外侧的弯道线跑。400米标准跑道，外侧弯道线比内侧弯道线平均多出7.536米的距离，除以4就是1.884米，也就是说200米运动员沿着外侧弯道线跑，要额外多跑接近两米的距离。这就会造成0.1秒以上的时间差距。
所以跑200米的运动员，眼神一定要好，弯道跑的过程中，视线要时刻留意脚下，尽可能的做到沿着内侧跑道线跑，而又不至于踩到跑道线。
以上的这些，都是跑200米最基本的技术技巧，而在1930年，这些技术通通都没有。
后世对于200米的弯道研究，已经上升到力学研究的地步。弯道跑本来就是运动员在做圆周运动，于是乎一大批的物理学家开始研究弯道跑中圆周运动与垂直用力的作用，为运动员计算出一个最佳的运动方式；一大批的短跑教练也开始拼命的学习物理学，最起码要吃透圆周运动。
而在1930年，物理学家哪有功夫去研究弯道跑！体育教练也不讲科学训练，全靠是靠经验执教。
……
200米短跑的训练，陈强从最基础的技术开始练习，所以训练的进程并不算快。
体育训练本来就是一个循序渐进的过程，就像是盖高楼一样，先打好地基，一层一层的盖上去，没有什么捷径，而若是训练偷工减料的话，所得到的也只是一座豆腐渣工程。
白天的时候，陈强依旧是进行百米短跑的训练，主要是为了积攒积分，而晚上的时候，陈强进入到训练空间中，所有的时间都会放在200米训练上。
陈强没有注意的是，每天打训练的时候，在附近一个不起眼的角落，总是会有人在默默的观察他，记录他的训练内容。
……
东京，日本体育协会。
中野健次郎将刚译好的电报呈给岸清一，同时开口说道：“报告会长，驻天津总领事馆的人已经观察了陈强好几天，他目前进行的仍然是100米短跑的训练。”
岸清一很满意的点了点头：“很好，我们的运动员准备的也差不多了。中野君，现在交给你两件事情，第一件事，致电驻天津总领事馆，告诉他们计划可以开始了。第二件事，去通知我们的运动员，准备出发去天津！”
……
助教从远处跑了过来，来到陈强身边，开口说道：“上次的那个日本人又来了！正在接待室呢，校长让你赶紧过去一趟。”
“是那个日本驻天津领事馆的北岛志郎么？”陈强开口问道。他对于北岛志郎这个人，印象还是比较深刻的，上次北岛志郎给的350日元的出场费，陈强到现在还没花呢。
“这个北岛志郎可是我的财神爷，不知道今天找我有什么事，该不会又是来给我送钱的吧。”陈强瞎琢磨着，一路小跑的来到了接待室。
接待室里，陈强又见到了北岛志郎。这北岛志郎比上次见面要发福了许多，看来平时小日子过的很滋润。
“陈君，我们又见面了。”北岛志郎依旧是很客气的给陈强行了一个日式的见面礼。
“北岛先生，我也很想念你。”陈强笑着答道，心中却再说，你是不是又来给我送钱了！
两人分宾主落座，跟一个日本人，陈强也懒得寒暄，他没有绕弯子，直接开口问道：“北岛先生，您这次来找我，究竟是所为何事。”
“陈君，是这样的，近期我们日本体育协会组织了几位田径运动员访问天津，其中除了我们日本运动员之外，还有个别俄国的运动员，所以我们打算组织一次日、中、俄三国田径对抗赛，希望请您参加。这是邀请函。”北岛志郎将邀请函递给陈强。
“俄国运动员？您指的是苏联选手么？”陈强开口问。
“不是苏联，是白色的俄国人。”北岛志郎开口解释道。
陈强微微一愣，这老毛子不都是白种人么，干嘛要单独强调一下“白色的俄国人”。
旁边，陪在一旁的南开大学老师小声给陈强解释道：“北岛先生所说的白色的俄国人，指的是白俄，和苏联是不一样的。”
听了老师的解释，陈强这才明白过来。
俄国的十月革命将沙皇一家全都送上了断头台，但是沙俄的旧贵族、军官、哥萨克、部分知识分子、商人以及地主，他们是反对苏政权的，这些人就是所谓的“白俄”。
大多数的白俄都选择前往土耳其、斯拉夫国家、波罗的海国家，甚至是德国和法国，寻求避难，而远东地区的白俄，主要是来到的中国，比如哈尔滨和上海，就聚集了很多白俄人。
除此之外，日本也收留了很多白俄侨民。
在1918年的时候，日本为了夺取苏联占领的远东地区，曾经派兵登陆从海参崴登陆，一度将贝加尔湖以东的西伯利亚铁路收归囊中，甚至还在东西伯利亚扶持了一个俄国人的傀儡政权。但是等到苏联从十月革命中缓过劲来，立刻对日本进行反攻，日本损失惨重后只得从选择撤军，临走的时候顺便带走了很多俄国人。
知道白俄的来历之后，陈强已经明白过来，所谓的“中日俄”三国对抗赛，其实就是日本人带着个小弟来凑数，那个“俄”完全可以忽略不计，实际比赛的还是中日两国的运动员。
既然有比赛，陈强当然不会怂，他一边打开邀请函，一边开口问道：“北岛先生，非常感谢贵方的邀请，我当然是很愿意参加比赛，只不过这出场费嘛……”
北岛志郎仿佛早就猜到了陈强会要出场费，于是他直接开口说道：“我们日本方面愿意支付300日元，作为陈君参赛的出场费。”
陈强满意的点了点头，心中暗道这北岛志郎也算是孺子可教，这么快就会举一反三了！
300日元的出场费，虽然不及上一次的350日元，但这毕竟是在天津举行的比赛，陈强不用舟车劳顿，蹲在家里就能躺赚这300日元。
随后陈强低头望向了那份邀请函，这次依旧是中文日文各一份，内容也和上次差不多。
只不过邀请陈强参赛的项目，却变成了200米短跑！
“怎么成了200米短跑？”陈强露出了诧异的表情。
“这日本人，难不成是我肚子里的蛔虫？我这边200米练的正起劲呢，还愁没有比赛让我验证一下训练效果呢，这日本人就邀请我参加200米的比赛，真是想睡觉的时候，就有人送枕头啊！”
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