段志兴悠悠转醒过来，只觉得脑袋昏沉，身体沉重得仿佛有千斤重担压着一般。他缓缓睁开眼睛，环顾四周，发现自己正躺在一张陌生的床上。
“这是哪里……”段志兴喃喃自语道，声音带着一丝迷茫和疑惑。他努力回忆起之前发生的事情，但脑海中只有一片空白。
段志兴挣扎着坐起身来，低头看了看自己的双手，心中不禁涌起一股失落感。他记得自己今年已经 12 岁了，但修为却仅仅停留在炼气段。这样的实力，在段家简直就是一个不折不扣的废物。
段志兴回忆着炼气之口诀，需心如止水，万念皆空，摒弃杂念，静下心神。先深吸一口气，然后分三次呼出；再短吸一口气，长呼而出，如此循环往复，心中不可有旁骛之事，坚持三个时刻方可停止，之后恢复到原来的状态。
稍作调整后，闭上双眼再次进入修炼状态。深吸一口气，同时内视身体内部，感受着经络的游走，并随着气息的流动而运动。当气息完成周天循环后，长长地吐出一口气，重复这个过程四次九天，然后恢复到初始状态。
接着，再次调整呼吸和心境，闭上眼睛，将双手放置于丹田处。此时，让气息自然流动，带动双手的动作。吸气时手臂伸展，呼气时手臂回归原位。保持这个动作一刻钟，不断循环。一刻钟过后，不要停下动作，而是将双手的动作变成形如八卦的形状，左右反复移动，持续十次呼吸的时间。最后，将气息归结于丹田之处。练了一个晚上，深深的叹了口气……
段志兴想起家族中的其他同龄人，他们在 11 岁时就已经达到了炼气 9段的境界，天才炼气11段了.而自己却远远落后于他们。这种差距让段志兴感到无比沮丧和自卑。
“为什么我会这么弱……”段志兴低声自问，眼中闪烁着不甘的光芒。他知道，如果不能提升自己的实力，他将永远无法摆脱废物的标签，更无法得到家族的认可和尊重。
就在这时，一段记忆涌上心头。段志兴想起自己曾经在一次修炼中遭受了重大挫折，导致修为停滞不前。从那以后，他的心境受到了极大的影响，修炼也变得越来越困难。
“不行，我不能再这样下去了！”段志兴握紧拳头，暗自发誓。他决定要重新振作起来，努力修炼，超越自己，证明给所有人看，他并不是一个废物。
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