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吃过饭以后的肖枫找了个时间教给父母一套养生的纳气之法，这种纳气术并不需要多好的资质，并且很容易修炼，很容易使人平心静气，休炼这种纳气之法好处多多，最直接的就是可以强身健体，延长寿命，平时多练一下，对人的身体有着很好的调理作用，当然了，肖枫也没有办法教给他们更好的心法，因为他们的经脉并不像自已一样，他们的经脉已经固化，年纪太大了，就算给他们高级的心法，他们照样修炼不了！
将这心法教给父母之后，肖枫自然就带着唐姐姐回到房里做那些爱做的事情，这一天，那当真昏天暗地，肖枫的父母也识趣的都没有去打扰他们，让两人激情如火一直大战到天亮的时候才沉沉睡去
“儿子，你怎么不多休息一会儿，昨夜都累坏了吧！”聂沫儿顶着黑眼圈醒了过来，昨天两口子一夜没有睡好，没有办法，儿子两人闹的动静实在是太大了，他们两口子又不能像年轻人一样能折腾，自然就睡眠不足，不过他一起床，就发现儿子竟然也已经起床了，并且来到外面，迎着朝阳，闭着眼睛，看样子是在练功
“妈，早上的精气是一天中最纯净的，这个时候是修炼的最好时候。”两年多养成的习惯，准时的修行，再说，有长青子教给他的房中术，一晚上折腾，并没有给他造成什么不适，反而有些神清气爽，听到母亲说话，轻轻的睁开眼说道“妈你去忙吧，我练功需要静心。”
“那行，妈给你做早餐去。”聂沫儿看着儿子有些认真的样子，笑了笑，然后走进厨房做起饭来！只是心里还在犯嘀咕，电视里面练功，不都是盘膝坐在地上，然后再练的嘛！不过，她也没有问出来，因为她又想到了唐纤纤，这个小丫头，看来和儿子是真的好上了，看他们两个昨天晚上那么折腾，应该离抱孙子不远了
聂沫儿不由得美美的想着，那做起饭来也格外的有动力啊！
没有理会母亲跳脱的心思，肖枫专心的采集天地精气，修炼内功心法，青云门和凌云宗的招法各有长处，但其内功修炼却是殊途同归，都是将本身的真气行走于十二正经，再冲击奇经八脉，采先天之精而益自身，只是运气法门不同而矣，肖枫练过两个小时的内功之后，身子忽然奇奇怪怪的走了起来，当然了，因为没有运用轻功，所踩步法倒是有些像在跳舞，而这个时候唐纤纤也起来了，肖枫二话不说，连邀她同跳起来，带着她行走步法，唐纤纤天资聪明，自然就看出了肖枫正在带他练功，心中一喜，也随着肖枫的步子学习起来
像她这样的女孩子，行走于军旅，对于练武那也是情有独钟，昨天看到肖枫教他母武功她就想让肖枫教她，但又怕肖枫不喜欢，就一直忍着，这个时候看到肖枫主动的教她，她当然十分高兴了，学习兴致也极高！
“哈哈，这就是青云门的‘千影无踪幻行步’的走法，如果能够配合独有的运气法门，按照这样的走法，就可以变成一团团的幻影，修炼到深处，便可以幻出万千如真身一般的幻影，据两位师兄说，练到终极境界，可以化繁为简，直接凌空虚渡，乃是不世的轻功身法。”肖枫笑着解释道。
“哼，枫，那你怎么光教我步法，不教我心法，这样修炼还不是没有和做用。”唐纤纤娇哼一声，步法也不炼了，离声说道。
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