她们选的路线离得都很近,能够互相照应一下。程芊婉最先开始,她开始爬,其他人也陆续开始。
程芊婉用四个人都能听见声音:“你们不用着急,时间是够的,你们一边爬一边要学着掌握好自己的重心,试着灵活地控制重心的移动。”
其他三人听着程芊婉的指导,边爬边试着寻找自己的重心,程芊婉时不时看看他们偶尔纠正一下。
南柯悟性最高,而且前世他也经常健身,他最先掌握了程芊婉教的,然后就开始一对一辅导。
张默然是程芊婉的徒弟,所以当然师傅教徒弟了,剩下的当然就是南柯教浅月。在一对一指导下,浅月和默然也逐渐找到自己的节奏和重心感。
他们爬的速度不快,他们并不追求速度只求平稳,如果掉下去虽然不会受太大的伤,可掉下去就意味着他们失败了,也就失去见到玄夜冥的机会。
看到他们掌握得很好,程芊婉又开口指导他们:“你们身体侧向岩壁,用对侧的手脚接触岩壁,另只腿伸直调节平衡,试着尽量靠单腿力量把身体顶起,抓握上方支点。这样会更省力一些。”
这次说得并不困难,以他们三人的理解能力完全没有问题,她们很快就掌握了,果然比刚才要省力一些。
估计他们爬完这次山,回到市他们如果玩个攀岩,不说是最厉害的吧,但是也绝对不是菜鸟了。毕竟不是谁都会经历在没有绳索保护下爬山的状态,这完全是用命在攀岩。
他们爬得从生疏到逐渐熟练,一点点掌握住技巧,转眼就爬了三分之二,虽然没有体力不支,却也有些疲劳。
就在这马上能到的时刻,浅月脚下踩的石头不稳,差点就要摔下去,还好南柯在她附近,托住了她,有惊无险。