极限跑酷

第七十四章 连跳

略更小说网 www. LueGeng.com,极限跑酷无错无删减全文免费阅读!

“跳过去,稳定住身体,不要晃动。”

天门山下的广场上,陈独生鼻子夹着一只笔,双眼紧紧地盯着叶天楠的动作,时不时出声提醒道。

现在他在帮助叶天楠训练对位置的判断,首先需要他对自己的弹跳力的判断,第二个需要他对两个障碍物之中距离的判断,不过对于大多数人来说,在遇见障碍物的时候,通常是用本身的经验和自觉来判断,只有跳的过去和跳不过去的区别。

“别抖,又不高,怕什么,在平地上不是走得好好的吗?为什么上去就怕了呢?”

陈独生皱着眉头看着叶天楠的动作,此时的他站在广场旁边的石雕围栏上,双脚一前一后搭在不是特别宽的石面上,其上每隔1.5米左右有一个高的小石墩,雕刻着龙纹虎豹之类的东西,而叶天楠便是紧张地立在上面的一个石墩上,望着不远处的石墩,咽了一口口水。

“别怕,跳过去,旁边都已经垫了垫子了,摔下来不会有事情的,怕什么?看准,狭小的地方小腿微微发力,大腿幅度不要太大,脚掌一定要紧贴在障碍物上,去感受来自脚底的支撑力,然后跳跃。”如果说陈独生不紧张其实是不可能,这种训练方式其实还是他第一次拿出来,结果如何他也不清楚,但是他觉得这种训练是必须的。

虽然旁边的栏杆并不高,不过才1.4米左右高,而且旁边为了防止叶天楠失足摔下来而准备的体操棉垫,但是作为当事人的叶天楠站在连两只脚都不能完全容纳下来的石墩上,只感觉嘴唇发干。

明明没有多远的距离啊,可是偏偏就是不敢过去,明明感觉一跃就可以过去,才1.4米而已嘛,可是万一……

万一一不小心失足了呢?

万一摔下去了呢?

“别犹豫了,早跳晚跳都得跳,不都是一样吗?赶紧的。”陈独生皱着眉头催促了一声,而叶天楠则是一咬牙,深吸了一口气,小心翼翼地将自己的重心逐渐拔高了一点,然后双腿一使劲儿,身体一轻,就直接向着那边那个石墩跃了过去。

“嘭……”

“重新来,继续,你们几个也是一样,韩当你也一样训练。”陈独生失望地摇了摇头,不过他也没有指望他能够一次性就能跳过去,他看着从石墩上翻滚下来直接落在棉垫上的叶天楠,继续命令道。

“嘭……”

“再来,要看准,不要害怕摔下来,也不要觉得自己一定能上去,要判断准确,用自己的脚掌去感受接触到障碍物的那一瞬间,然后稳定身体。”

“韩当,你也是,我知道你已经过去了,但是你的重心呢?重心不稳如何能够提高速度,怎么将重心提上来?自己去体会!”

“叶流霞,别以为你是个女生我就不能说你,要想训练,放下你身为女生的羞耻感和胆小,不就是跳过去吗?别怕,大胆的跳。”

于是乎在几乎没有多少人会来的天门山广场上,出现了这样一幕,五个大男孩和一个女孩颤颤巍巍地站在广场周围的围栏立柱上,在直径不到15cm的圆台上,双脚都不一定能放得下的地方,却一次次向着不远处的相邻立柱跳去,一次次失败,一次次重来,而站在下面一直眯着眼睛的人,却是一次次冷漠地命令,滑稽,而又有点冷漠。

上午的集训陈独生没有带叶天楠去,那是一个关于接力方式的集训,花名册上安排的是易文去讲解,然后带着... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读 略更小说网 www. LueGeng.com,极限跑酷无错无删减全文免费阅读!

然后带着大家的训练,而作为易文一手培训出来的陈独生,又如何会不知道他的那些东西呢?不过倒是叶天楠他们觉得有些遗憾而已,不过想想定点跳如今基本上就只有韩当勉勉强强能够过去但是却依旧被陈独生给骂得狗血淋头,所以也就只好一缩脑袋继续练习。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

炉石传说之吊打全球
炉石传说之吊打全球
什么?这个世界打炉石就能将卡牌带到现实使用!什么?你们连卡都不齐!构筑卡组都不会!什么?你们居然不知道咆哮德!爆牌贼!走A牧!魔块术!丧偶骑!传说牌手苏铭穿越了,是时候让这些土著们体会一下被毒瘤卡组支配的恐惧了。PS:可能是起点第一本正经写炉石对战的故事?PPS:书友群699364126,无加入条件
水果中的瞳神
全民制作人:游戏大师横空出世
全民制作人:游戏大师横空出世
【老白文+单女主+国产之光+轻松搞笑】林一穿越到蓝星一个穷困的大学生身上,为了给家里的父母治病,同时供妹妹上学,原主借了一屁股贷款,同时一天打两份工,最后猝死在工地上。魂穿此身,林一也被原主各种贷款压得喘不过来,此时此刻,林一游戏系统觉醒,在这个精品游戏匮乏的蓝星,林一先是祭出两款沙盒神作,对蓝星单机市场降维打击,同时又以雷霆速度组建自己的3a游戏项目组。什么,好的3a大作都是外国的!?不可能,林
Annger
瓦:红温型选手,队友越红我越强
瓦:红温型选手,队友越红我越强
关于瓦:红温型选手,队友越红我越强:单排神话一,即可解锁红温系统?本在真金白银分段苦苦挣扎的江稳意外获得了红温系统,只要场上有人红温,自己就可以获得增益。大家都是路人,不过江稳是他的黄泉引路人。终于,近1k小时的努力上分,江稳解锁了红温系统。………………zmjjkk:我不玩了,我一白给,江稳就零帧起手,对我疯狂输出。whzy:我的主播事业可能就到此为止了,家人们,我要被江稳骂哭了,要掉小珍珠了。l
墨寒33
NBA:热火三连冠无了?我来续
NBA:热火三连冠无了?我来续
关于NBA:热火三连冠无了?我来续:「NBA+系统+升级流+热火王朝+篮网王朝」2014年,汪宸与热火签下十天短合同,原本热火只是将其作为第十五人备选,却没想到这个来自华国的篮球天才,似乎能够帮助他们志在卫冕,成就三连冠?詹姆斯:汪是我搭档过最好的队友,也是最强的对手。库里:汪早进联盟几年,三分王就轮不到我了科比:全联盟汪最像我波波维奇:汪是我梦寐以求的球员...汪宸:有我的球队,就是王朝。我,即
升龙拳
率土:我有小号多开系统
率土:我有小号多开系统
关于率土:我有小号多开系统:当林晓意外绑定率土小号多开系统,打造出率土第一团节气团!帐号质量?执行力?肝度?氪度?通通不是问题,在林晓的小号多开系统面前,一切都不再是阻碍!且看节气团如何仅凭一团之力,彻底颠覆全区格局,创造属于他们的传奇!
断更我是小狗