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葛壮来到了青云子的身前，青云子的身边正放着一堆物件。三炳巨大的黑剑，黑剑没有开锋，看起来十分笨拙。而另外的物件是一双奇怪的靴子。
“壮儿，从今天开始，师父为你量身制定了修炼计划，你的资质和潜力都是师父的数倍之多，师父会严格要求你。我为你准备了这件金石铁靴，重500斤！这双鞋你穿上后，没有我的同意不允许脱下来。这三把黑铁剑，小的这把重500斤，中间这把重1000斤，最大的这把重3000斤！你现在先使用这把500斤的小剑。”
“我一共为你制定了二个修炼任务，第一个任务：看到后面这条瀑布了吗？你每天需要在这瀑布的冲击下，在瀑布中挥剑1万次。等你到了凝气中期，你就换那一把1000斤重的剑，等你到了凝气后期，你就换那把3000斤重的剑！第二个任务：你需要在入宗的千丈崖壁上，每天走一个来回。每天完成任务后剩余的时间，你就要用来修炼真元，提高自己的修为。”
葛壮被青云子的话吓的不轻！“500斤的剑，每天挥1万次！还是在那瀑布的底下，这不是要了我的小命吗？入宗的那千丈崖，掉下去就会粉身碎骨的！”
“师父，你能送我回枫树村吗？我不想修仙了！”葛壮一脸无辜的说道！
青云子见他耍起了滑头，皮笑肉不笑的说道：“看来挥剑一万下，还是少了，那就两万吧。”
“一万下，一万下，我练，我练，刚才我是开玩笑的。”葛壮一把冲过去换上那双铁鞋，拿起那把重500斤的黑剑！
等穿上鞋子拿起黑剑，葛壮感觉整个世界都变黑暗了！不要说去千丈崖壁上走个来回，就算到平地上走个来回都费力无比。他试着挥了挥手中的黑剑，只觉得整个手臂都是酸痛的！
“你放心，前面这段日子我会陪着你的，你的小命肯定是安全的，师父我可舍不得你这个宝贝徒弟。这是我们宗门独有的极限煅体术，走吧，我们先去千丈崖！”说完青云子就率先朝着千丈崖走去。
葛壮跟随着青云子的脚步，迈着沉重的步子向千丈崖走去。每走一步，脚下的泥土地面就会留下一个小坑，可见葛壮脚下铁靴的重量！等葛壮走到千丈崖时，身体已经气喘如牛，短短的这三四里路，比平时走一天都要累！在路上，葛壮想使用神行术，青云子冷冷的话语传了过来：“你现在用神行术，我看你真元消耗完了怎么办！”葛壮只得停止了手中的动作。
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青云子把一根绳索绑在葛壮的腰部，葛壮检查了一下绳索，发现小命有保障后，就开始往千丈崖下走，可自己眼神一接触到看不到底的千丈崖，心中就是一阵胆寒！
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