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最快更新暗恋成欢，女人休想逃最新章节！
“别了，你现在可是明星，出门倒个垃圾都会被人拍到，然后进行诟病的，等这次完后，我得教会你化妆，你以后出门倒垃圾都要完妆，然后穿的精致，明白吗？”杨晓说道。
“明天我带你去买衣服吧，多买些衣服，乘你还没那么红得时候，关注也不高。”纪白尘说道。
“开生已经有三十几万粉丝了，也算是小网红了，这才几天啊，一年后，肯定有一百万的。咱们慢慢来。”杨晓宽慰道。
她没有因为粉丝少而心急，这才几天啊，正如师父说的。平常心待之，她把每件事情做好就行了。
她没有送杨晓他们离开，就是站在门口送他们。
他们走后。
“走，我们去顶楼，继续训练会，吃完后消食下，不需要大动，把我今天教你的动作熟悉下。”纪白尘说道，看了一眼时间，才八点多，可以练习下。
“好的。”马思彤说道，她其实做饭的时候看过了，也稍微熟悉了下。
他们上楼，马思彤开练。
“发力还是有点不对，你的身体稍微转过去一点，加上速度，转身的时候出拳。”纪白尘说道。
他看马思彤转的位置不对，一手放在了她的肩膀上，一手放在了她的腰上，帮助她转到位置上。
纪白尘手放到她腰上的时候，她的后背就绷直了，可以感觉到他手掌的宽大和温度，以及他手掌心的粗糙感。
他虽然年纪不大，家庭条件很好，但他也受过很多苦，从小就被丢去特种学校训练，他说过，他一开始被到处欺负，过的肯定很不容易，因为不容易，所以才造就他现在这么优秀而且低调吧。
“出拳啊，你在想什么？”纪白尘提醒她。
马思彤缓过神来，赶忙地出拳。
“不对，这个过程是连续性的，你转身的瞬间出拳，而不是转完身出拳，转完了还怎么借力打力。”纪白尘再次把手放在她的腰上面，“你身体不要这么紧绷，你这么紧绷怎么发力。”
“我知道了，师父。”她调整自己的思想，不能胡思乱想，纪白尘对她就是师父对徒弟，他很用心的手把手的教她，她还在想男女之事，实在是不应该。
她按照纪白尘的方式，出拳，自己都感觉到带了拳风。
“很好，你自己再试试，发力点，发力的位置，如何发力。”纪白尘说道。
马思彤记住了他刚才指导时候的位置和方法，自己试了好几回。
“就刚才这么一个动作，你练习十分钟，不用着急，熟能生巧，形成肌肉记忆，自然而然地就知道如何发力，如何攻击，因为你在真正的战斗中不可能还会记得那些要点。”纪白尘提醒道。
她觉得纪白尘说的是正确的，就是要形成肌肉记忆的，她按照纪白尘说的做，纪白尘没有在旁边看着，而是站在她的旁边做力量核心锻炼。
这个做了十分钟，做下一组动作做十分钟，一直锻炼了有两个小时。
纪白尘看了眼时间。“今天的锻炼就到这里，你一会洗完澡后来我房间。”
