nbsp; 2码的速度是什么概念，玩过跑步机的都知道，比广场上散布的大妈都慢一半的速度，对于球员们来说是过了2秒才会迈一小步的那种。
而为什么这叫做力量恢复训练？以最小的热量损耗来让浑身的肌肉放松，又不是睡觉那样增加能量和脂肪的放松，让肌肉逐渐舒缓，达到最佳状态。
“nice！”姜浩然倒是无所谓，因为据他所知，今天上午的训练是力量训练，下午才是他喜欢的比赛节奏训练，就承认了自己身体疲劳了吧，现在还挂着个大眼圈呢。
以前在家半夜打游戏也不过如此吧，得歇歇了，各色皮肤的人种体质确实有差异，黑人确实耐艹，那个骑士队的八贤王（特里斯坦汤普森）连续这么多场比赛，弄伤了不少人，自己却从来不受伤，简直是变态体质。
在三人上楼去跑步机之前，塞尔维亚的大中锋马杨诺维奇前来报到，2米21的大个子把姜浩然吓了一跳，脸长得就像是哈利波特里的那个哥特林一样，但是臂展超长，手掌超大。
波波维奇例行检测他擅长的篮球技术，令人大感意外的是，这位大个子有中投，跑步速度不比现在的邓肯慢，能原地暴扣，除了转换慢，协防慢之外简直是个bug般的人物。
本以为这个球员性格很很暴，但是在打招呼的时候，马杨诺维奇很温和，甚至有点傻傻的。
反正已经签下了他，波波维奇也没有什么异议，让他一起加入球队训练。
姜浩然和帕克、米尔斯三人在环境很好的健身房内按照助教的要求登上了跑步机。
“爽。”马刺训练馆内的跑步机是订制的，比一般的更高更宽大，右侧是一块拉长的板，上面摆放着运动饮料和一些好吃的甜点，左边放着一台ipad和一个高档耳机，提供球员看电影用。
而正前方则是有个可以放手机的地方，很高端的是，跑步机和手机蓝牙连接，可以用跑步机上的按钮给手机换歌或者给ipad的电影快进。
姜浩然暂时没有看电影的想法，那样看完一场电影舒适的力量恢复训练就没有了，他选择了听歌看新闻，顺便用手机看看女团的新歌视频。
姜浩然三人这极端享受让助教都羡慕不已，看帕克，咬着鸡蛋糕看着最喜欢的动作电影，米尔斯则是玩起了手机游戏。
“要是波波看到就惨了……”其实波波告诉助教的是让姜浩然三人跑完了才能吃东西喝饮料什么的，但是无所谓了，这三位悠哉哥就是来度假的。
姜浩然正在仔细看少女时代的《lionheart》mv之时，突然上面翻出两道消息推送。
“‘心珑’请求加你为好友。”
“‘爱笑女汉子’请求加你为好友。”
嗯？姜浩然一阵纳闷，这是什么好友？打开一看，竟然是kakaotalk的好友请求！
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