最快更新韩娱之综艺演员最新章节！
林玄子咬着牙强忍着，但是他的身体却在不断的颤抖，太痛了，而且大腿根这里非常酸，还账。“你多坚持一下。”文老师的脚可以感觉到林玄子的身体的颤抖程度。开口让林玄子坚持，而林玄子一听脸色顿时变了，还要坚持一下啊！真的是。林玄子咬着牙。过了一会儿之后文老师挽了一下头发，才把脚收了回去。“好了，你休息一下吧！”文老师看着林玄子说道，而林玄子否有些麻木了，疼痛的感觉比之前减弱了不少，但是腿麻了。“哎，你把腿收回来啊！你这硬来，容易把你的关节弄坏了。”文老师看着不动弹的林玄子说道。“动弹不了，腿麻了。”林玄子回过头，看着文老师说道。“你怎么不早说啊！”文老师跟李文被吓了一跳，然后连忙把林玄子拉过来，文老师把林玄子是腿合拢到一起，而林玄子则是立刻瞪大眼睛看着文老师，太酸了。“你趴下。”文老师看着林玄子说道，林玄子缓慢的翻了个身，文老师坐到林玄子的屁股上，然后让林玄子把腿弯过来林玄子咬着牙，把腿往后弯了过来。“好了，可能会有点疼啊！你忍住了。”文老师伸出手来，够着林玄子的双脚，然后文老师用她的双腿让林玄子的腿合拢在一起，然后开始一点点往她的身子这边扳，“啊！”林玄子忍不住了，疼啊！他现在的腰这里又酸又疼啊！“你忍着点，这只是把你的筋给你拉开呢！还没有到你学习高难度舞蹈的时候呢！！”文老师拍了一下林玄子的屁股然后继续扳林玄子的脚，倒一半的时候，李文也过来帮忙，然后两个人合力把林玄子的小腿贴合到他的大腿上。“额”而林玄子则是一副快要死了的样子，太痛苦了，这个开筋文老师跟李文按了一会儿之后，，文老师就把林玄子放开了，然后看着林玄子的双腿无力的垂落下去“好了你休息一下吧！”文老师从林玄子的身上起来然后看着林玄子。“我想去趟洗手间。可以吗？”林玄子现在对于下身的感觉很弱。“可以。”文老师点点头这样的场景她见得多了。
第一次这样开筋的人通常都会产生一次尿意。“哦！”林玄子自己慢慢的从地上起来而李文则是扶他起来，然后看着林玄子一瘸一拐的走到门口，穿上鞋子，走了出去，而文老师跟李文看着林玄子走出去之后，两个人看了一眼，就笑了起来。而林玄子则是走在公司是走廊里面，但是随着他不断走动，他的血脉开始涌现出力量来了，他的身体开始恢复了。等林玄子走到洗手间的时候他就可以正常的走路了。林玄子走到洗手间里面，然后打开个隔间，坐下然后揉着自己的大腿根这里，太酸了林玄子揉了一会儿，缓解了一下之后，林玄子关上了门，开始解决生理问题，很快，林玄子一副轻松的样子走了出去，上个洗手间，舒服太多了。林玄子走了回去，当他走回舞蹈室的时候，要不是林玄子额头还有一些汗水，可以证明刚刚林玄子经过非常痛苦的折磨来之外，，别的人看到了，还以为林玄子今天是刚来呢！“恩，回来了。”李文看着林玄子脱掉了鞋子，走了过来。“恩你已经没事了？”文老师看出不对劲来了，看着林玄子问道。“哎”林玄子点点头。“怎么可能啊！会恢复的这么快啊？文老师惊讶的看着林玄子，而李文也惊讶的看着林玄子，因为刚刚林玄子走出去的时候的样子可是非常狼狈的，而现在居然好了。要不是李文知道林玄子只有一个人，他都以为这是林玄子的双胞胎兄弟了。“你是真的恢复好了吗，我跟你说很多舞蹈生手伤最多的时候就是在这开始学的时候，自己一个劲的强撑，继续锻炼然后落下了病根的。”文老师看着林玄子再次提醒道。“我是真的好了。”林玄子看着文老师说道。“怎么可能啊？文老师有些不相信。“这可能跟他健身有关吗，之前他上练功架的时候很轻松，说明他在健身房里面肯定锻炼过。现在应该是找到了原先是感觉看吧！”李文看着林玄子，只能给出这么一个解释了。而林玄子也不知道自己的身上背负着什么样子的荣耀，跟伟大的血脉。“可能吧！”文老师看着林玄子点点头，半信半疑的说道。
她之前的学生很少有健身的，所以文老师对这个情况并不是太了解。“好了你既然恢复了，按照学习的计划呢！就要继续学习，可是为了你的安全，等会在练你的腿来。”文老师带着林玄子再次来到了练功架这里。“来，把手放到上面。”文老师看着林玄子说道。“不是让你平放是让你这样，这样。”文老师看着林玄子，做了个示范动作。“对。”林玄子照做了。“恩，好了，来，跟着我，身体慢慢是往前顶，不要用你的腿，而是用腰，而你的身体弧度呈现C字形。”文老师一看林玄子做的不对，立刻开始指正林玄子而林玄子也开始了再一次被文老师虐待了，“好了，现在很疼了吧？”文老师用手轻轻拍着林玄子的腰跟背说道。“有一点疼。”林玄子点点头。“好了起来吧！”文老师让林玄子起来，然后用手把林玄子的腰推回去。“呼。”林玄子直接坐到了地上，还是一个横叉的样子。“啊，好酸啊！”林玄子揉着自己的腰说道。“酸才是对的有些人一做这个动作甚至会很疼的，那种人就不太适合练习舞蹈，柔韧度太差，而你就比较适合学习舞蹈了。”文老师看着林玄子说道。“很多人检测柔韧度的话，都是弯腰够脚尖，可是弯腰的话，很多人都会，弯腰的要求是双手可以够到脚尖，可是大部分人只要是手臂够长，稍微忍受一下，就可以碰到，那样的检测太普通，很难把人区分出来的。”文老师看着林玄子说道。
PS大家来起点订阅正版就是对于作者最大的支持跟鼓励求推荐求收藏，求，总之一切支持都求啊！
