训练从第二天开始，陈海也让黄靖宇去准备一下，好好休息，免得第二天... --
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第二天没多久就累趴下了！黄靖宇当即就是点了点头，今晚回家可是要让家里好好准备点补品了！
第二天很快就到来，结果陈海黑着脸在美大的操场上面等了一个多小时才看到黄靖宇晃晃悠悠的走了过来。
当陈海看到黄靖宇的状态时都是愣住了，随即无语了起来，黄靖宇这小子现在整个人面目潮红，整个人看起来晕乎乎的，但是眼神当中却透露着十分的亢奋！
这样子分明就是大补之物吃多了啊！陈海都已经能想到昨天晚上这小子究竟吃了多少好东西，但是这大补的东西吃多了，如果没有及时的消化出去，是要出人命的，恐怕黄靖宇这小子如果没有遇到陈海，就这样下去，估计十几天都睡不着觉，最后直接就会猝死！
“早~早啊~师傅！~我现在感觉我好爽啊~”黄靖宇笑嘻嘻的说道，连说话都飘了起来。
陈海无奈的捂着头，不过这样也好，今天对黄靖宇的锻炼已经要加量很多了，对黄靖宇的提升有很多，在这些大补之物的帮助之下黄靖宇也一定可以坚持下来。
“少废话！开始跑步！”陈海直接从身后拿出了一根木棒，当即就是喝到。
这一下直接将黄靖宇惊的都是清醒了一瞬间，随后连忙转身就是绕着操场跑了起来，陈海就在后面跟着他，一旦速度慢下来了，上去就是一棍子！
陈海这棍子也不是随便打的，打的都是黄靖宇气血充盈的地方，可以将气血打到其他部位，充实平时人气血比较虚弱的地方，进行另类的加强！让整体素质都会进行提升！
于是操场上面就出现了十分诡异的一幕，两个人一前一后的疯狂跑着，而且后面的人还拿着棍子，时不时的抽打一下前面的人。
这个事情很快就传到了校园网上面，在美大里面又是一阵风波，很快有人就认出了陈海的样子，当即就是引来了一片人来围观。
渐渐的时间到了中午，整个学校的学生现在都沸腾了起来，他们十分的震惊，因为陈海两人还在跑着！仿佛不知疲惫一般！已经跑了一上午了！就算专门练体育的都没有这么跑的啊！
其实就算黄靖宇吃了那么多大补之物之后，也不可以这么锻炼，否则很容易在感觉不到的情况下就累死，但是在陈海棍棒不停的拍打下，反而让气血充斥全身，快速的恢复了起来，所以才能够一直这样的坚持下去。
这样的跑步对于陈海来说简直就是小菜一碟，这一上午的时间才堪堪的跑了十几公里，一般当兵的都会有负重十公里的考核呢，对于陈海来说更不算什么了。
中午两个人也没有吃饭，这也是陈海故意的，如果吃饭了的话，很容易导致其他食物和黄靖宇体内的大补之物产生什么综合作用，他根本就不知道黄靖宇吃了什么，所以根本不敢让黄靖宇瞎吃！
所以两个人就这样一前一后的不停跑着，黄靖宇还是不是的惨叫一声。
