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“师傅！哎哟！哎哟！别打了行吗？！我没说我不跑啊！哎哟！别打了！”黄靖宇不停的痛呼着，可是陈海就仿佛没有听到一般。
这个时候严悦他们也是来围观了，看到陈海那凶残的身手，不由的嘴角就是一抽，他们不明白，为什么陈海总喜欢这么虐待人。
就这样，两个人一直跑到了晚上六点多钟，陈海才终于宣布训练结束！听到已经结束的声音，黄靖宇顿时就直接摊坐在了地上，不停的喘息了起来，他没想到第一天的训练就这么残忍！整整跑了一天啊！连水都没喝！他都佩服自己居然能够坚持下来了！
这个时候陈海拿着一瓶水来到了他的身边，递给了黄靖宇说道：“今晚回家别吃其他东西，只能喝粥，今天让你跑一天也是在救你，你昨天吃大补之物吃的太多了。”
黄靖宇这个时候才明白过来，原来今天这么对待自己是有原因的！原来陈海是为了救自己，顿时心中感动不已，他现在也发现自己居然精神了许多，原本早晨自己还迷迷糊糊的，现在身上那股热气也已经消失了，没有那么亢奋了。
就在黄靖宇感动的时候，陈海下一句话直接将他打入到了地狱当中，只听陈海对他说道：“现在你的身体已经基本适应了这种锻炼，所以明天照常，早点来！”
说完陈海转身就朝着操场外面走去，黄靖宇直接就流下了悔恨的泪水，为什么？！为什么自己这么贱的非要来美大学什么枪术？！这不是要了命了吗？
接下来的三天里，陈海都在不停的锻炼着黄靖宇，每天就是这样的跑着，根本就没有其他的方式。
而美大当中也是伴随着出现了一个美大猛人榜！排名第一的就是陈海，并且这两人疯狂跑步的景观，也成为了美大奇景之一。
黄靖宇知道这个事情之后，顿时一阵感叹世态炎凉，没想到自己也能成为奇景！
但是黄靖宇并不知道，这痛苦只是一个开端而已，更痛苦的还在后面呢！第四天的时候，陈海发现黄靖宇的身体已经基本打造成型了，随即便对着他笑道：“很好，现在你的身体已经基本成型了，不用继续跑步了！今天我们换别的！”
黄靖宇闻言顿时开心的欢呼了起来，只要不跑步，干什么都行，这跑步都要将他给跑吐了！再跑下去，他还真不知道自己还能坚持几天精神不崩溃。
接着陈海在黄靖宇面前做了一个诡异的动作，突如其来的举动让黄靖宇顿时就愣住了，有些尴尬的问道：“师傅，你这是在干嘛？”
“干嘛？你说干嘛？学我！做这个动作！赶紧的！”陈海当即就是喝到。
黄靖宇见此顿时脸就是一黑，这动作实在是太尴尬了！在操场上做这动作实在是太丢人了吧！这动作征税陈海之前恢复时候做的动作。
但是黄靖宇没有选择，只能跟着做了起来... --
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