其实，我们所有的大病，包括癌症和心梗脑梗都不是一下得下的，而是由小病小症慢慢地发展起来的。比如肠癌，最开始就是因为腹泻和拉肚子引起的，可是，没有得到很好的医治，就发展成了急性肠炎。急性肠炎又没有得到医治，又发展成了慢性肠炎。而慢性肠炎就比较顽固了，有许多人的慢性肠炎几乎治了一辈子都没有治好。慢性肠炎会时常地发作，继续严重化会出现肠道溃疡，而肠道溃疡有20%左右的人会进一步恶化转为肠癌。这就是小病不治成大症的演变过程。
病症预报到病症严重之间有一个发展过程。可是，如果病症已经在你身上潜伏下来，那么，从预报到患病的过程就非常地短暂和紧急。如你本身就患有肠炎，虽然经治疗趋于平稳，但并没有除根。如果你夏天在空调或是电扇下吹上一会凉风，肚子就会马上出现反应，肚子开始发痛，要赶紧往厕所里跑。而有些病症，让你连做出反应的时间都没有，比如血压升高、尿道堵塞、还有心梗和脑梗等。这些病症一旦发作，当即就会非常地危险。
我们可能会得很多种疾病，每一种疾病都会有一种不正常的状况。如头昏、体弱、胸闷、咳嗽、腹疼、憋闷、疲倦、恶心、发热发冷，浑身乏力等。每一种异常的感觉都是一种病症的预兆和预报。我们要特别地注意自己身体的感觉，稍有不适，就得要细心探索，要搞明白自己到底是怎么了。如果自己搞不明白，就得要上网查询，最好是去看医生。切莫因为自己的忽视，让小病延误而发展成大病和重病。
对一般人来说，最常见的病可能算是感冒。感冒是人体抵抗力明显下降的表现。每当我们生病或感到不适时，就预示着我们的免疫力已经在下降了。而造成我们免疫力下降的原因很多，常见的有熬夜、受凉、过度劳累和心情不好。所以，预防感冒，就必须在我们有轻微的咳嗽、打喷嚏和感到疲乏无力时，就要预防，要好好地休息和调节。如果等流鼻涕和有浓痰时，说明感冒已经过了1到3天的潜伏期，开始明显地严重了。如果还不能引起足够的重视，那么就有可能患上更为严重的大病或是重症。因为感冒会引起发烧，而发烧则是许多大病和重症的根源。所以，我们身上的许多病症都是从感冒和发烧开始的。能防止感冒和发烧，我们就可以避免许多的疾病。感冒还是我们身体是否健康的一种标志性的病症。经常感冒的人身体都不会多好。所以，不能因为我们经常感冒，就对感冒不太重视。
对于疾病，最好的办法是以防为主，把它消灭在萌芽状态。如果我们做不到以防为主，至少能根据自己不舒适的感觉得到病情的预报，从而即早及时地采取措施，进行调整和调节，使身体避免出现病症。只要我们能及早地得知病情的前兆和预报，我们就能免去许多的疾病，更不会患上大病和重症。
