幽默还是生活的调味品。它以特殊的情绪表现和机智的亲切感为基础，用人性化的艺术淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦，处理烦恼与矛盾，使人感到和谐愉快。所以，幽默感和笑还具有促进身体健康和提高生活质量的功能。
美国当代著名评论家、作家诺曼·库辛在他的名为《解剖疾病》的书中记录了他如何通过每天大笑一段时间来治愈癌症的故事。他一直是个乐观主义者，以善待他人和热爱生活而闻名。自从被诊断出癌症晚期之后，他对死亡淡然处之。他租了一些卓别林的喜剧电影，然后在病房里连续看上几个小时。他说“我很高兴地发现，十分钟真正的肚皮笑能起到麻醉作用，至少能让我睡两个小时无痛的觉。当笑声的止痛效果减弱时，我会再次打开电影放映机，而不是偶尔打开，这会导致另一个无痛的间隔。”终于，他的笑把他自己从致命的疾病中拯救了出来。
他的这个“试验”成为证明大笑疗效的经典例子。如果幽默对这位面临着死亡危险的库辛能起作用的话，那么幽默也会促进和保护我们的健康。我们应该经常大笑，而且是发自内心地大笑，这对我们的健康十分有益。
幽默的意义在于形容有趣或可笑而意味深长。它是由英文Humor音译而来。幽默常会给人带来欢乐，其特点主要表现为机智、自嘲，调侃、风趣等。幽默常是指某事物所具有的荒谬荒唐和出人意料，但在表现方式上又是含蓄和令人回味深长。
对于幽默到底是什么，学术界并没有十分明确一致的解释。但人们都知道它来源于生活，是一种经过艺术加工的语言形式，是一种专门制造笑为艺术手段的艺术作品。比如相声，笑话、小品，还有冷幽默、白色幽默、黑色幽默、图片幽默等，都是通过某种形式来达到幽默效果的艺术形式。
幽默是现实生活中的真实，是生活闪亮的艺术表现，不做作，不扭捏，是对平实生活的美化与提升。你要是想幽默，就要在生活的不断发现与积累，这样才能让幽默来自于生活，服务于生活。
