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王至道见这个宋虎成双目精光闪烁，身形更是稳固如山，知道此人的实力只怕要远远的在那个张震威之上，说不定还不在刘振东之下，不由暗暗心惊，抱拳道：“宋虎成大哥，请手下留情！”
宋虎成微微一笑，上前一步，普普通通的一掌向王至道当胸推去。王至道见他来得客气，即用左手向宋虎成这只手掌的前臂拨去，欲将它拨开。
岂料，左手拨在宋虎成的前臂上，居然没有拨动，宋虎成的这只手臂像是生在老树上的大树枝一样的稳固，没有受到丝毫的影响，那一掌不偏不移的推在王至道的胸口上。
虽然不是摧枯拉朽的爆发力，但是推放力却大得惊人，而且力道看是直来，王至道的双脚却离地而起，居然要翻倒。
王至道大惊，反应超快的将拨宋虎成手臂的左手改为爪，紧紧的抓住了宋虎成的手腕，借力荡了回来，一膝向宋虎成胸腹间顶了过去。
宋虎成手腕一抖，即将王至道的抓在他手腕上的左手抖脱，再次上步双掌同时一扑，向王至道的胸腹击去。
王至道知道像宋虎成这样的内家拳高手，放人的功夫都很厉害，要是让他这样当胸扑到，只怕自己会倒飞出几米远。当下王至道双手握紧拳头，由上至下重重的向宋虎成扑向自己胸口的双掌砸下。
“咚”的一声，宋虎成的双臂再稳固，也禁不起王至道这样一砸，不由自主的向下松了松。王至道见机不可失，以拳化掌，学宋虎成的样子，以虎扑式向宋虎成的胸口推去。
“嘣”，如推在充气轮胎一样发出沉闷的声音，王至道被巨大的反弹力震得不由自主的向后退了两步，而宋虎成仅仅被他向后推出了一步。
王至道大感泄丧，抱拳道：“宋大哥好功夫，我已经输了！”
虽然不过几下，但是王至道已经知道自己的实力和宋虎成相比还有一定的差距，除非自己不择手段的使用杀招以命相搏，否则再比下去只有更加难堪，故才大方的认输。
宋世荣哈哈大笑，站了起来，向王至道走来道：“虎成是我宋世荣最得意的弟子，得我真传，一身实力已经接近我。你这个小子居然有本事将他推得向后退一步，不简单啊不简单！”
宋虎成也是一脸佩服，抱拳道：“小兄弟，论身体的实力，或许我要比你强，但是你对敌的应变能力却远远高于我。如果你再修练几年，身体实力大增，或许我就不是你的对手了。你只是败在年龄太小而已。”
宋世荣拍拍王至道的肩膀，道：“你的反应，速度都很不错，拳脚招式也很精熟。不过你的下盘功力却低了一点，下盘功力太低，稳固性就太差，很容易让人一招就放翻，特别是遇到内家高手时，一掌就能将你的桩架拍散，步到人飞。小兄弟，你以后练功，最好多花点时间在下盘的训练上，站站桩步让下盘稳固如山，对实战是有益无害的。千万不能因为桩步练法过于苦闷而放弃，要知道真正的功夫就是从吃苦中练出来的。”
“下盘训练，我听说宋老爷子的拳法中有一种叫做‘内劲盘根’的下盘修炼法，可以将下盘练得有如老树生根一样，凭人推打也不会动摇。宋老爷子可否指点一下我这种修炼法？”
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