“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。《钟吕传道集》中也说：“丹田有三，上田神舍，中田气府，下田精区。精中生气，气在中丹；气中生神，神在上丹；真水真气，合而成精在下丹。炼精化气；炼气化神；炼神还虚；还虚合道。”
“我华夏数千年文明真是高人辈出，能者无数啊！”寒羽笑天不由感叹道。
道家功法，注重人体性与命的修炼，特别是对人体变化的研究，故十分讲求周天的运行，丹道的开启与结丹孕胎。
丹道以精水、神火、意土三者为无上之宝。精水乃先天真一之炁，神火即光，意土即中宮天心也。以神火为用、意土为体、精水为基。神藏于魂，识藏于魄。自然精足，神火发生，意土凝定，而圣胎可结矣。转泥丸，而丸中生白，神注之神功也。元神居方寸，妙者，光已凝結为法身，渐渐神通自成！
“现代武道的实质便是如此吧？练人体之精成气，游走全身，打通周身经脉，破入任督，贯通天地桥，从此生生不息；后聚气成元，阴阳流转，还我本真，始称真元；再后生成神念，感通灵异，通玄天地二魂；再然后可窥日月运转，四季变化，可练全身大窍，五行九宫；最后攀登仙台，意志成神，干涉现实，返虚合道！”
武道十级、黄、玄、地、天，寒羽笑天所言可不正对应着当今武道境界的划分。不得不说，寒羽笑天不能修炼武道，但此时此刻他对于武道的理解却是已经超越了某些顶尖强者。
寒羽笑天这三个月所看的书籍，虽然没有武道，但是却记载着大道的奥秘，记载着众多的神通术法之理，记载着人体那如同小宇宙一般的无尽玄妙！
