首先做的是在缓坡上下十次，而后在瀑布下冲击坚持一个小时。最后才是武艺训练！每一项都不能缺少。这些动作虽然简单，却都是基础训练，向来无论是练功还是学习，最重要就是基础，如果基础不牢，一切都是沙滩高楼！
越是简单的方法和技巧，很多时候效果却是最佳！短短的一个月，李逍遥只需要做这些，做好了，一切就将不同！此后一个月时间，李逍遥将于这些兄弟们在乐嘉上度过。
“快！”
李逍遥第一个爬到坡顶之后，开始训斥督促后面的兄弟，很自然，随后跟上来的就是林彪和风云雷电等几人，赵军也是遥遥领先，看来他们果真是林帮出类拔萃的人物！后面兄弟们也是紧追不舍，眼冒精光。
十个回合之后，李逍遥感觉浑身火热，热血狂涌，但是却不感觉劳累。反观下面百多号人，大都是面红耳赤，气喘吁吁，大概跑完十里路之后，再奔这么几个来回是他们从来没有做过的，虽然劳累极了，倒是也还能坚持！
“很好！第一天大家都能坚持下来，已经很不错了！那么咱们继续！出发！”李逍遥健步如飞进发到瀑布所在之处，回头去看，他们却落后上百米。只好先停下等待！
“遥哥！您也太厉害了吧？看您好像根本就不累啊！”刘红自以为和李逍遥比较熟悉，不怎么畏惧。其余帮众也有同感，纷纷佩服的盯着李逍遥，就连风云雷电也是很震惊的模样？心里道，难怪可以如此轻易的就打到郑飞和林彪！
林彪虽然十分自负，不怎么服气李逍遥，可是此刻，看到李逍遥如此变态体力，心里极度震惊！暗暗的点头，看来自己真的不是他对手！
