在分组完成之后，所有的球员都明白了这是一场自由攻防训练。
进攻一组是自由组，他们持球进攻，如果被断球的话，就会立刻加入另外一组反攻。
足球的确是一项公平的竞技体育，但是在比赛中会经常出现不平衡的情况，那就是往往进攻方会形成以多打少的局面，这就要考验防守球员的应变能力和防守能力了。这样的训练就是为了提升球员们的应变能力和防守能力而设置的，不仅仅能够提升防守球员的应变能力和在身处劣势情况下的防守能力，还能够提升进攻球员们的反应能力，以便于能够快投入到反击中去。
当然了弗格森进行这样的训练还有一个目的，那就是加强俞亮和卡里克之间的配合。
自从卡里克转会加盟曼联... --
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盟曼联之后，很少和俞亮同场竞技。仅有的同场竞技中，两人还出现了磨合不利的现象，位置经常重合，出现漏人的情况。
如果俞亮和卡里克能够完全磨合的话，他就可以在下赛季甚至下一场比赛中实验433阵型，将斯科尔斯完全解放出来全力投入到进攻中去，而卡里克和俞亮则负责保护和后场扫荡，甚至还可以作为前后场连接的纽带，给进攻提供帮助。
卡里克或许明白了弗格森的意图，在训练开始之后，有意的后退专心在俞亮的身后擦屁股。经过半个赛季，卡里克基本上也明白了俞亮在弗格森内心的位置，也明白了俞亮的能力。既然没有百分百的把握击败俞亮独占的位置，还不如认真的执行弗格森的战术意图。加盟曼联是他职业生涯的一个顶峰，他也明白在曼联谁说了算的，他不可想自己的职业生涯只是短暂的辉煌。
但是一心训练的俞亮并不知道弗格森的深意，他依然按照自己的节奏在踢球。
进攻一组率先安排在他们这一边，这样一来他们这边就算得上是全主力阵容了。这样的阵容，另外一组的防守压力肯定会很大，但是由于训练的场地比正规的足球场地要小，所以每个人的空间有限，自然增加了传接球的难度，过了半场c罗就被海因策和弗莱彻联手断球了。
进攻一组立刻转变阵营朝着俞亮他们这一组进攻而来。
弗莱彻立刻将球传给了netbsp; 正在前插的俞亮转身朝netbsp; 而此时在后场的弗莱彻，正在镇定的指挥着队友们防守。
见到俞亮还在追着c罗，立刻迎了上去，同时挥手示意俞亮后撤组织防守。
场边的弗格森见到了卡里克如此成熟的表现，脸上浮现了一丝笑容。
但是这笑容很快就凝固了，因为俞亮完全没有按照卡里克的指挥在跑位，而是继续朝着netbsp; 俞亮没有及时回撤，卡里克只能够放弃拦截c罗的想法。但是在他还没有后退的时候，整个后防线都暴露出来了，作为一名天才，c罗当然不会放过这个机会，一脚斜传直接将球送到了斯科尔斯的脚下。前有鲁尼和董国王牵扯，斯科尔斯停顿了一下，然后一脚斜塞将球送海因策和费迪南德之间的空档送到了左路底线附近。插上的吉格斯接球之后，突入禁区起脚传中，中路跟进的鲁尼头槌破门。
丢球之后，俞亮第一时间就朝着卡里克做了一个抱歉的手势，自然卡里克也就消除了内心刚刚升起的一丝丝不满。不过这个并没有能够给他们之间的磨合带来转机，虽然在进攻的时候，卡里克有意将主导权交给了俞亮，自己专心在后场查缺补漏，但是在防守的时候两人之间还是出现了不配合的情况。不是出现了漏人的情况，就是出现了传球不默契的情况，看得站在场边的弗格森直皱眉头，直到他叫停了训练，将俞亮和弗莱彻的位置对调了一下之后，情况才有所好转。
随后自由进攻组和两个防守组都表现的非常出色，最终穿着象征主力黄色背心的这一组4-2击败了穿着象征替补红色背心的这一组。
攻防训练结束之后，这一天的训练也随之结束了。虽然球员们在训练中都表现了非常出色的状态，但是弗格森依然是皱着眉头，脸上写满了愁绪。(未完待续。)
