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第1234章 深度睡眠

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众人忍不住点头,王凡说的,并不是危言耸听。

过去,由于战争,由于吃不饱,加上医疗条件极度困乏,使得整体寿命很是有限。

大多数人,六十多岁,就一边坐着去了,七十岁就差不多到点了。

但现在,六七十岁的,还在跳广场舞,身体健壮,到了80多岁的,才开始颐养天年。

而年青一代,却是令人捉急,尤其是当下的80/90后,压力太大。

房价的飙升,生活成本的激增,使得绝大多岁的年轻人,都感到莫大的压力。

甚至为此,不得不拼命工作,很难得到足够的休息。

“若是连基本的休息,都无法满足,还怎么保证健康?更别说长寿了!”王凡开口道:

“过去一代人,大都是晚上八九点钟就睡了,最晚是十点。但现在的年轻人,别说十点了,十一点前睡得,都算是早的,都是极少数。很多人,更是熬到凌晨。但第二天,依旧要工作!对此,大家都习惯了,或者说麻木了。但习惯和麻木的背后,则是严重的健康问题!”

“睡眠不足带来的负面效应,更是极其严重!久而久之,这一切终将会彻底爆发。届时,可能就是致命的打击!”

众人再度点头,当下阶段,累死在手术台的医生,晕倒在电脑前的码农,加班进医院的白领,写小说到吐血的作者……

数不胜数。

亚健康状态,加上高度加班,睡眠不足,很容易出现各种问题。

“此外,还有00、10后的学生,相比我们,他们并不轻松!”王凡再度开口:

“一天的课堂累,还有晚自习,那么多的作业……”

“偶尔放个假,还有父母精心准备的舞蹈课、钢琴课、奥数班、美术班……同样忙的要死。”

“至于准备高考、中考的莘莘学子,那更是不用说。他们的睡眠时间,更少。”

“更别说很多人,还要熬夜偷偷地玩王者荣耀!他们的健康,更是问题。活的太累,休息严重不足。”

众人还是连连点头,谁家里没有孩子?

上班族,上完班,回到家,就可以休息了。

孩子呐?

上完学,回到家,还要写作业,复习功课……

谁都不想让孩子输在起跑线上,但也不想让孩子累坏。

虽然80、90后一代,也是这样累着过来的,但那时候各种辅导班,或许有,但真的少,远没有现在这般盛行……

一时间,所有人全部表情凝重。

既担心自己,也担心孩子。

“睡眠,是这一切重中之重。”王凡开口道:“究其原因,还是睡眠不足,时间少!”

“那么如何解决这一问题呐?”王凡开口道,看着坐在前排的雷军:“一天24小时,像是雷总这样的大忙人,一天能睡6个小时,就算是不错了!”

众人点点头,很是赞同。

到了雷军这一级别,根本不敢久睡,四五个小时是常态,6个小时都是难得的奢侈。

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