“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。
易筋经包括内经和外经两种锻炼方法，各有十二势。易筋经内经采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。
易筋经的姿式及锻炼法十二势即韦驮献杵(有三势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。每一种姿势都有图解，数千年前的图画就很是栩栩如生，画中有经络走向，旁边还配上详细的文字说明。
刘一凡看着看着，不知不觉就按照图画中的姿势摆弄起来。
半个小时过后，刘一凡身上出了一层密密的汗珠，而且还略带腥臭之味。刘一凡站起身，伸伸双臂，就要到浴室... --
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到浴室洗澡睡觉，忽觉腹部丹田一阵疼痛，就像有一种东西在吸收身体的精血，浑身力气全都像散去一样，身体不由自主弓起来，连站着的力气都没有了，双手紧紧把住桌子，不让身体倒下。
但是双手力气越来越小，连人带书全都跌落地上，脑袋无力的倒在《易筋经》旁边，汗水从脸上淌下，沾湿了书本。
《易筋经》此时正好被翻至卧虎扑食，刘一凡脸上的汗水正好落在书中的图画上，慢慢殷湿了的图画，让刘一凡心疼不已。刚刚觉得按照《易筋经》的图画练习几种姿势，浑身上下充满了力量，如今汗水要把图画弄坏了，当然心疼。
过了一会，腹部越来越疼，丹田里面翻江倒海，连肌肉都抖动起来，骨头连接处更是如蚂蚁般在啃食，又疼又痒。刘一凡没有心思考虑《易筋经》坏不坏的问题了，身子控制不住左右滚动起来，此时力量又恢复了许多。
在滚动过程中，刘一凡蓦然发现《易筋经》中原本匍匐半蹲地上的卧虎扑食姿势变成一副双手抱头，上身蜷缩至大腿上的图画。刘一凡强忍住疼痛，又看了一眼，页数没有变还是原来的页数，不过随着汗水渐渐干去，后出现的图画慢慢变淡，眼看就要消失了。
刘一凡想起隐形白纸书信的事情，用劲全身力气尽量摆出一个刚刚浮现图画的姿势，觉得一股清凉从丹田向四肢慢慢流淌，肚腹的痛楚竟然减小了许多。
刘一凡一直保持这种姿势一个多小时，浑身肌肉、骨缝的痛痒才逐渐消失。刘畅伸开胳膊，翻身平躺在地上，长长出了一口气，刚刚的一个小时，就如同人间地狱般，抽筋换髓的痛苦，让他一时半刻都忍耐不了。
这究竟是怎么回事？自己刚刚练习《易筋经》就发生了这种现象，难道是《易筋经》有问题？但好像不对，最后还是靠《易筋经》中后来浮现的姿势才最终缓解了疼痛。他想了半天也没想出个所以然来。
刘一凡翻身坐起，一股刺鼻的臭味弥散在房间内。刘一凡发现浑身都冒着有些发黑的汗水，忙跑到浴室，把水龙头放到最大，好好冲洗了一番。
洗完澡，刘一凡神清气爽，又打开窗户，把房间里的臭味放了放，这才仔细回想刚才发生的事情。
按照《易筋经》所描述的内容，《易筋经》是强身健体的上古武学，在数千年前可是风靡一时，谁要练成《易筋经》谁就是绝世高手，这是不能有假的。那到底是什么原因造成自己快要脱力，差点疼死的现象？
对了，还有“基因突变诱导素”！记得当初爸爸发明这种东西后，自己就好奇的问过爸爸，这么好的东西为什么不给全部人类使用，爸爸说过因为刚刚研制出这种“基因突变诱导素”，技术还不成熟，存在很大的缺陷，人类一旦使用后会存在这样那样的后遗症，有可能会让使用者提前非正常死亡！
后来自己曾偷偷查阅了一些资料，其他科学家也都在研究人类基因突变的课题，但最大的问题是如何消除基因突变带来的后遗症。
所谓的基因突变是利用化学药剂激发人类潜能，让人类具有某种特殊的能力，就像刘一凡本人，他具备把一个完整的设备全都变成零件的特殊能力，但这种靠药物激发的能力会过渡消耗人自身的生命力！使用技术不成熟的潜能激发药剂会让使用者寿命大大缩短！而且还会伴随定时的生理反应，一般都是半年或者一年是一个周期。这浑身疼痛不已应该就是使用“基因突变诱导素”造成的不良反应。
有谁个不珍惜自己的生命？有谁会愿意充当不成熟药剂的试验品？
因此就会出现有的科学家抓来变异野兽来进行试验，更有甚者用贫苦的人类做试验！飞虎帮就是其中一个团伙！他们为某一研究机构提供那些可怜的孩子进行试验，简直就是丧心病狂，毫无人性！
想到此处，刘一凡已然明白刚刚就是爸爸给自己打的“基因突变诱导素”药物后遗症，算算时间，距离爸爸、妈妈被人杀害已经快半年了，应该就是如此了。半年时间过去了，但自己对于杀害爸爸、妈妈的凶手一点线索仅仅局限于异能研究会！还是自己太过弱小了，如果自己强大了，振臂一挥，许多人都来帮忙，很快就会查出凶手是谁！
“爸爸、妈妈，我会尽快让自己强大起来的，尽快替你们报仇！”
刘一凡小心翼翼从地上捡起《易筋经》，如果没有《易筋经》自己有可能都挺不过去那种痛苦，就算挺过去了，也会丢掉半条命，它可是救命恩人！
一个多小时的疼痛让刘一凡筋疲力尽，把《易筋经》放好，就沉沉睡去。
