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听刘剑南说了半天，张玄清终于把以前对武功的看法扭转过来。不过对方言语之间竟然那么推崇道家真气，让他不由得好奇：“刘兄，听你的意思，道家真气比武道真气要厉害？”如果他记得没错，当初孙思邈可不是这么说的。
在孙思邈的口中，道家真气只有养生的效用，远不如武道真气，可以克敌制胜，怎么到了刘剑南的嘴里，反而反过来了？
只听刘剑南道：“具体如何我也不知，不过江湖传言，道家真气玄妙中正，合乎自然，修炼之人可延绵益寿。而我武道真气，或者说内力，虽也有强身健体之效，但那却需要只练功、不用功。一旦运用，便会破坏人的身体机能，让人活不长久……”
张玄清听着听着越发糊涂了，练武功能强身健体，用武功却会减寿？
这都哪跟哪啊！
甩了甩被搞得晕乎乎的脑袋，他赶紧让刘剑南打住，直接请教起了轻功。
刘剑南道：“练习轻功的第一步，首先需要提气，将丹田之气提于胸腹，充斥中庭、玉堂、紫宫、灵墟、神藏、步廊、幽门、通谷、膻中等穴位，便可觉身体轻盈……”
这不就是类似气球的原理，给自己充满了气身体就可以变轻了？
张玄清颇有一种哭笑不得的感觉，轻功哎，要不要这么low？顺着刘剑南的话做去，果然升出一股轻盈之感。不过，除了轻盈之外，他还感觉胸腹臌胀，被撑的有点不舒服，也不知是不是错觉。
而后，刘剑南又说，再把真气运于腿部膝眼、足三里、三阴交，以及足底涌泉等穴，张玄清也一一照做。
直至刘剑南说到：“……至此，以足尖点地，凌空一跃，便可如飞鸟腾空。”张玄清想都没想，依旧照做。
然而他足尖一点，身体确实腾空而起，可下一刻，猛地眼前一黑，感觉头晕、耳鸣、眼花等等负面状态齐至，身体仿佛要炸裂一般。
扑通！
高高跃起的身体直直摔落，张玄清只觉浑身无力，趴在地面直咳嗽。
刘剑南吓了一跳，连忙上前搀扶：“道长你没事吧？”
只见张玄清躺在地上，仿佛生了一场大病一般，半死不活的样子，气若游丝：“没事……没事你试试……”
过了好半晌，才缓过一口气，被刘剑南扶着倚在旁边大石头上，心有余悸的问道：“这是怎么回事？我练功出岔子了？”
刘剑南满脸古怪，干笑道：“不是……道长练得很好，没出岔子，就是……就是……”
“就是什么？”
“就是道长太心急了。”
刘剑南讪讪道：“一般人练习轻功，都要有一个适应的过程，而且都是从小练习。那时人的体内真气不足，慢慢练习、慢慢充斥穴道，不会有什么太大的副作用。但是道长体内真气充足，远超常人，可身体穴道却如常人一般，未经打熬。我开始也没想到这点，所以……”
“所以我的真气太多，让我身体不适应了？”张玄清满脸黑线。
刘剑南诚恳的点头：“没错，道长体内真气充盈，功参造化，实乃前所未见，刘某佩服。”
“呵呵哒……”你猜我会信？
不管怎么说，被这么一搅和，张玄清练功是练不下去了。或许自己也觉得有点不好意思，刘剑南跳过轻功，直接给张玄清讲起了身法，边讲还边示范。
“身法以活为要，以明阴阳变化为妙。又分闪避与奔袭两种。闪避时，以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现，伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠……”刘剑南说着，脚下步伐连动，忽焉在前，忽焉在后，左窜右闪，让人摸不到轨迹。
不过他毕竟有伤在身，片刻后，呼吸为促，便即停下，又道：“身法中，除了闪避之法，还有长途奔袭之法。此法主要就是跑步的姿势，以及双腿之间的配合。如跑步时，需以脚尖着地，用脚尖点地则步虚，步虚则身体易轻灵。还有，在两腿交换间，在一条腿后蹬时，另一条腿则向前摆，两个动作要同时进行。其中前摆的要点是方向要正，并带动臀部向前。如此，后腿蹬地后，人体就腾空而起，在腾空阶段，动作要放松，让身体随着惯性向前，这样就能跑得更轻松、更快、更远。”说着，他再次做起了示范。
