篮球之王者荣耀

第五十九章 战场式训练法

最快更新篮球之王者荣耀最新章节!

哥伦布发现新大陆的时候,世界上的战争就已经进入了火器时代,所以,美国的历史根本没有经历过冷兵器时代,这也让美国人根本无法体会大刀长矛带来的血腥杀戮场面。

王灼的训练方式就是战场式训练法,类似于冷兵器时代的两军交战,一方攻城,一方守城,守城一方5个人并排站在圈顶三分线附近左右移动形成一道人墙,攻城方派出一人从左侧边线起跑,顺着人墙的边沿跑到右侧,在经过人墙的时候,王灼会抛向空中一枚篮球,攻城人员要高高跃起,把球投进人墙后面的篮筐。

这就像古代战场上骑着高头大马,手持弯弓利箭的大将军,越过重重士兵的障碍,百步穿杨,射落敌军的战旗。

这种奔跑中的投射非常消耗体力,基本上每个人连续投10个球,就会累得气喘吁吁,不过却能很好地激发球员的潜力,尤其是年轻力壮的球员,王灼能够准确的预判出球员起跳的最高点和出手的舒服点,所以,他抛出的球使球员很容易找到投篮的准星。

第一次训练完毕的时候,王灼简单的计算了一下,3个小时的训练时间里,每个球员投出了60球,也就是两支队伍各自投了300球,一个队伍投中了88球,另外一支队伍投中了95球,命中率大致在百分之三十左右,看似勉勉强强,却与王灼的目标相差甚远。

要知道平时训练和上场比赛完全是两码事,训练时可以助跑几步,而赛场上一个好的快攻时机只有短短一两秒,抓不住就会丧失掉一个得分良机,而且好的快攻机会一旦打出精彩的配合,很能激发球队的整体士气。

球员在训练了三个小时后叫苦不迭,有的甚至表示愿意去扎一个小时的马步,也不愿意进行这样的投篮训练,最终被王灼一句“连训练都做不好就别想有上场的机会”的话吓得大气不敢再出一声。

毕竟都是职业篮球运动员,在连续接受几次训练后,命中率逐步地由百分之三十左右提升到了百分之五十,就在球员为取得这样的成绩感到骄傲的时候,王灼从口袋里掏出10个眼罩,每人领取一个。

“盲投?”

杰里安﹒格兰特忍不住叫出了声。

“没错,就是盲投,一个真正的投篮高手靠的不只是眼睛,还有出手的感觉,他往往能够在出手的瞬间就能感觉到这个球会不会进!”

当年阿里纳斯投出三分绝杀,球还在空中,他已经转过身举起双手振臂欢呼了,这就是一个投篮高手的境界和自信。

王灼戴上一个眼罩,率先做了一个示范,在原地转动5圈之后,高高跳起,轻轻拨动指尖,篮球就像流星划过天空一般,精准无误地落入篮筐。

尼克斯队的球员完全看傻了,现场突然静得可怕,只剩下篮球落地撞击地板的“咚咚”声,球员们感觉到自己的心跳就好像瞬间静止了一样,只能跟随篮球碰撞地板的节奏跳动,因为王灼的进球实在太不可思议了。

王灼知道球员们肯定做不到百步穿杨,百发百中,但是他清楚这样的训练对他们投篮手感的帮助无疑是巨大的。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

末世日记七日巨变
末世日记七日巨变
关于末世日记七日巨变:没有异能,没有科技。一场突如其来的末世灾难!一个普通人如何生存?寻找家人和朋友,寻找安全庇护所,可末日下的人性种种……让人不寒而栗……男主本是一善良老实的普通底层牛马……可在这末世之后……险些黑化人性……贪婪,背叛,扭曲,邪恶,只有你想不到的,没有人类做不到的……
烂人不烂
量子仙宗
量子仙宗
关于量子仙宗:以剑仙之名再造修仙文明!垄断万物为赛博!吞噬万物为修仙!被外星人掳到另一个宇宙的陈念,一步步走上科技修仙的道路,不达目的誓不罢休!
赛博上仙
机器人:指中世界
机器人:指中世界
关于机器人:指中世界:公子哥于笠遭遇意外车祸后醒来,发现自己来到了二十年后的未来。此时的科技水平达到了一个新的高度。秉着捡回一条小命的心态,于笠原本想过上平静的生活,却遭遇到一系列的不幸:下半身瘫痪、父母飞机失事、弟弟失踪……他甚至被送进了臭名昭着的疯人院。幸运的是,他获得了最新顶尖机器人的测试资格,这个机器人不仅长得漂亮、很智能还战力超群。他以为他找到了出路,却发现自己已经陷入一个巨大的阴谋漩涡
玛尔斯一号
痴迷!向唯一3s级向导献上所有
痴迷!向唯一3s级向导献上所有
关于痴迷!向唯一3s级向导献上所有:子车璇双亲离世,被傅家接走,把未婚夫傅云帆看作是自己的唯一亲人。她被养得乖巧听话,不谙世事,幸好傅云帆一直护着她。直到虫洞暴乱,傅云帆却选择去救另一个女人,留她在房间等死。那个女人曾说:子车璇,没有s级向导的身份,你连我脚底的泥也不如。子车璇悟了,原来他们只是看重自己的向导能力,既然这样,傅云帆送你了。子车璇头也不回离开傅家。混乱之地的哨兵饱受精神折磨,随时会丧
漫三七
快穿:在甜宠文里,我怼天怼地
快穿:在甜宠文里,我怼天怼地
关于快穿:在甜宠文里,我怼天怼地:苏之涵只不过是和室友吐槽了一下她写的玛丽苏小说,结果第二天就穿到了小说里面当女配,必须经过十个世界才能回来。第一个世界男主的医生好友(女版)女主半夜发烧男主怒吼道:你赶紧把她治好!苏之涵:……我他喵的是兽医,你有病啊!第二个世界男主的女秘书女主吃醋女员工,男主:把所有的女的给我辞退!不要让我看见女的!苏之涵刚离职就被电话打了回来苏之涵:大哥,我已经离职了你打错了吧
竹子包肉