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李斌按九阴神功第二重修炼之法，已可以做到把丹田内的寒球收放体外四丈远之地了，身体和经脉抗寒之功大为增长。
“师父，火炉之上放钢板，是准备要烤肉吗？”弟子陈小七按师父李斌吩咐准备好了火炉和一指厚，长宽都是两米的一块方形钢板。
“廖师妹，你那桶里的是牛肉吧？拿几块过来，师父要烤肉了。”陈小七眼尖，远远瞧见廖婷正拎着一桶生肉往后山梅花林灵兽苑走，便大声喊道。
“不行，这牛肉是要给小白吃的，你要是想吃，自己去厨房弄。”小萝莉廖婷生怕小白吃不饱，肯匀几块牛肉给陈小七就怪了。
“廖师妹什么时候变得这么小气抠门了，不久几块牛肉吗，我自己去弄。”陈小七馋虫发作，一溜烟功夫，人已不见了。
李斌让弟子云狮负责控制火炉的火力燃烧程度，钢板在火炉灼烧下，水珠滴落钢板已滋滋作响。李斌觉得温度够了，便把九阴神功寒冰真气在体内运转一个小周天，然后提气轻轻一跃，跃上了火炉之上的钢板，缓缓盘膝坐下。
“师父，这样真的可以吗？”弟子★↖，云狮看到师父李斌竟然坐在火炉灼烧的钢板之上，关切问道。
李斌眼神示意弟子自己没事，身体接受高温灼烤，正是修炼九阴神功第三重的必经过程，天地间阴阳相克也相生，李斌如此修炼即是在利用热火灼烤之法，让自己在真阳中求真阴。加强和升华自己体内的九阴寒冰真气。
李斌运行体内的寒冰真气与钢板之上的灼烤热气相抗衡，防止自己身体被热气灼伤。
当弟子陈小七拿着一盆牛羊肉返回时。看到师父李斌盘膝端坐在被火炉烧烤得微微发红的钢板之上，手上装着牛羊肉的木盆“哐当”一声掉落地上。
陈小七一脸惊讶吃惊的神情。自言自语道：“我不是在做梦吧？这样都可以的吗？”
“云师弟，师父这样多久了？”陈小七问一旁的云狮道。
“大约一炷香时间了。”
陈小七听后一脸不可置信的神情，走进李斌，细看师父与钢板接触的衣服和皮肤有没有被灼烧的痕迹。
“太神奇了，衣服竟然连一点灼烧的痕迹都没有，师父这练的是什么功夫呀？太厉害了。”
正在此时，陈小七看到云狮还在不断往火炉添加木炭，加旺火炉的火力和温度。
“云师弟，可以了吧？别真把师父给伤着了。”陈小七看到钢板被火炉灼烤得越来越红。愈发的担心师父李斌起来。
现在钢板的温度，放上一块牛肉，保管几秒钟就熟了。可李斌依旧神色如常，像个没事人似的，端坐在被炉火烤得通红的钢板上。
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