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秦家是书香门第传家，虽然不是累世豪门，但有些规矩还是有的，其中食不言寝不语就是其中之一。饭桌上一片寂静，只传来阵阵的咀嚼声。
秦云心中一片宁静，没有想着任何事，只是安心吃饭，把嘴里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽。看似慢条斯理的吃着，细细咀嚼，仿佛全身心投入，似乎进入了某种状态。吃完之后，还轻轻按摩肚子，分泌唾液，吞咽口水，仿佛有着一整套的流程，和军队里面的规矩一样严格，不肯有半点的越轨。
这是秦云自从发现无法修炼之后，开始调理身体后慢慢养成的。说实在话，这些还是无名当初交给他的，他现在还依稀记得无名当初说的话。
“……最初的修行其实只有吃饭和睡觉，不是平常人的那种吃饭和睡觉，而是全身心的投入。饿了就吃饭，困了就睡觉这句话看似简单，其实有百分之九十九的人都无法真正做到，因为他们吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。只有真正做到了，才有着强壮的身体和旺盛的精神，这才是开始修行的第一步……”
当时无名说的很感慨，可是秦云却没有当回事，而是第一时间抱着‘吐呐诀’开始苦修。随着内气的入门，秦云更加没有将吃饭和睡觉当作一回事，因为有着内气万事足，不仅可以代替睡觉，至于消化能力那就更不是一回事了！
直到现在，无法修行的秦云这才感受到这些话其中的宝贵。要不是这些年来秦云一直严于律己，就算不断有着珍惜草药来养身，恐怕身体也无法维持到现在。更别说秦云还能够行动无虞，只是看上去比寻常人单薄一些罢了。
对此，秦云也有了新的感悟：原来，修行并不是什么高大上的事情，其中充斥在每个人生活的点点滴滴和一举一动当中，人们无时无刻不在修行，只是他们自己没有察觉到罢了。就算无法修炼武道和灵魂，照样也可以修行！
有了这种感悟，秦云的日常生活习惯和一举一动都有了很大的改变，更加的贴近自身的修行。而在外人看上去，似乎显得有些古板老成，仿佛那种穷经皓首的老夫子一样。
不过对于秦云的这种变化，秦家没有人觉得不妥，秦父暗地里更是连连微笑点头，认为家族后继有人。
这也是秦家日渐没落却丝毫没有断了秦云养身的珍惜药材的原因，哪怕再艰难，秦父为了家族的中兴也是咬牙付出，同时也使得原本就不妙的秦家境况更是一日不如一日。
秦家之中，秦父身为一家之主，平常不会露出半点声色，自然显得有些严肃。而秦母则是一个标准的大家闺秀和贤妻良母，心疼大儿子的身体，不断的给大儿子夹菜，让秦父不由得连连摇头，让秦云的弟弟妹妹羡慕不已，甚至小小的心灵深处还有着那么一丝的嫉妒。
秦云则在心中大喊吃不消的同时，也不由得为秦母这份爱子之心打动。
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