真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。
最近和朋友通电话得知她上个月去了兰州，学习“真气运行法”，十二天的学习很有成绩，练通了小周天，小周天路线是任督两脉，就是说任督两脉通了呀，真神奇，像武侠小说里的神功呀。
很好奇，也觉得很神奇。尤其是知道李少波教授百岁高龄还在看书研究真气学，真的很敬佩。也开始了解和试着练了起来，很有趣呢，也想看看自己能不能也练通小周天呢。
可以买一本《真气运行学》的书自己学习练习，在网上也都能查找到真气运行五步功法的练功姿式、五官要求、练功方法、练功须知等。嗯，现在自己练习进入第二步，有气沉到丹田的感觉了呢，体内也在不断排出废气。（现在练了一年了，也不知道是不是练通了，重要的是能使自己身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、强身健体的良好效果。每天都会练呢，真的很好哦。）呵呵，推荐亲朋好友都学一点、练一点，对健康有帮助噢，与之分享。
人生短短几十年,
是非恩怨莫在意
看得高远境如仙,
健康快乐最值钱,
愿你不为尘事烦,
开开心心每一天.
祝福祝福！
