西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷胱甘肽，能强化免疫系统。还含有关键的番茄红素，抗癌氧化剂，维C，以及钾。
芭乐：还含有高纤维，能治便秘。
木瓜：富含糊罗卜素，对眼睛有好处。
芭乐和木瓜是维C冠军。
相信吗？凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易於被肠道吸收，并附著在肠子的内壁。很快形成脂肪，导致癌的生成。所以餐后要喝热饮。
防心脏病要诀：女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛。要警惕下颚的剧痛。甚至从未首先感觉到前胸疼痛。通常伴随的症状还有恶心，大汗淋漓。60%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来。下颚疼痛能疼醒。要细心，提高警惕。我们在这方面知识越多，存活的几率越高。一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少救活一人的生命。！也许是你自己！
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朋友推荐看的文，网上查了查，也有说空腹吃水果可能会导致胃酸过多的释放，从而可能会肚子痛，最好的是饭后1个小时之后吃，这样比较好。还有的说要因人而异...好吧，多吃蔬果肯定是好的，参考、分享哦。
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张开你的双臂，
放飞你的心情，
享受快乐的阳光；
祝福祝福！
在这个缤纷多彩的世界，
让轻松愉悦的心情轻舞飞扬。
