【顿悟】最好的养生竟然是......

感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。然而，不懂得感恩的人始终认为自然是人的一部分，所以，他们总是贪婪无度，内心狂妄，心浮气躁。这样的人怎能拥有长期的健康？

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的保垒就有多坚固。－－摘自网络

～～～～～～

春风拂，染绿了柳条；

春雷震，惊醒了希望；

春雨润，浸红了花苞；

**美，唤来了福气。

春天到了，

愿朋友笑脸常在，

春暖花开，沐浴春风，心情大好！

祝福祝福！