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“今天，已经是同学们进入清风学院的第三天了，从今天开始，我们的课程才将正式进入正轨，按照学院的训练方式，开始给同学们安排训练。”成欢走进教室，一本正经的向大家说着。
包括罗枫在内的所有学员都有些想不通，不是说昨天就已经进入正常学习了吗？怎么今天又说，今天才进入正轨？
“我们清风学院的教学，理论知识和实战技巧同样占据同等的课程和时间，但是由于理论知识的考试，比较简单，特别是对于我们修炼者来说，那些基本就是小儿科。所以，我决定，为了更好的迎接一个月以后的升班赛，在这个月之内，我们大部分时间都花在实战技巧上的训练上。”
成欢说的似乎很有道理，相信其它的班级也会这么做，但是从她的语气之中，罗枫总是感觉到有些不对。
“而实现技巧的前提，就是体能，想要有很强的实现技巧，就必须拥有超强的体能，所以，从今天开始，我们进行最基础的体能训练。”
罗枫这才明白，原来成欢是要进行体能训练了，不过罗枫却是不怎么担心，对于他来说，体能训练也不算什么，之前在来帝都的路上，那种程度的训练，他都坚持下来了，这种学院里的体能训练，难道还能比跟在风马后面来的痛苦？
不过很快，罗枫就不再这么想了，因为成欢对于很多人，都做了特殊的体能训练计划和要求，难度最大的，当然就是他们五人，而五人之中，又数他和柳下飞杨要求最高。
在成欢的体能训练计划中，不单是要训练体能，还是对玄力的训练，因为在训练之中，是可以使用玄力的，所以，如果玄力足够强大，训练就会轻松很多。
对于罗枫五人的训练，成欢是这样安排的，五人站在一根并不是很宽的横木之上，横木距离地面有五米，没人手上和脚上有一根铁链，铁链上各自坠着一个铁球，铁球的重量不一。
而成欢的要求，可不是让他们五人在上面站着那么简单，而是让他们在横木上面对战，而且还是混战，按照被打下去的顺序，下次铁球就会加重，第一个加五公斤，第二个加四公斤，以此类推。
罗枫感受着自己手上和脚上的重量，再看看自己的这四个铁球，不禁一阵无奈，成欢还真是足够照顾自己的啊，四个铁球全都如足球大小，上面都写着大大的数字：200！
两百公斤啊，这要是换了常人，走路都是做不到，更何况还要进行战斗，而更无奈的是，自己的位置，被安排在了五人的最中间，如此一来，只要一开始混战，最先受到攻击的一定会是自己，而且还是腹背受敌。
罗枫再看了看罗倩的铁球，四个分别是：150,150,130,130。罗修则是：130,130,110,110。顺序则是罗修在罗枫后面，罗倩在罗修后面。
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