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夜半时分，星辰满天。
为什么是晚上呢？因为白天周远要工作，红美铃要睡觉——周远也挺奇怪，红美铃这一身站立秒睡的绝技到底是在什么地方练习出来的。
周远双手举着火箭重锤，站在地面上一脸认真地抬着一只脚做举重；如果说有什么问题的话，那就是周远的鬼手是完全发白的状态，看不到一点异常，倒像是正常的手臂一般。
在红美铃的要求之下，周远连续释放了数次第七鬼神彻底耗空了自己的能量之后，开始站在这里只靠肉体的力量训练。
“再坚持一会儿，你的能力不错，就是身体的输出口太窄了导致实力发挥不出来，”红美铃在一旁看着周远举重，顺便不时矫正一下周远的姿势，“你从来没经历过基础训练，又过了打基础的年纪……你先这么训练吧，过几天我去迷途竹林看看，能不能管辉夜借来逆转年龄的药。”
看起来红美铃还是蛮看中周远这个徒弟的。事实上，中国的师徒规矩也就是如此——既然红美铃决定收周远做徒弟了，就必须对周远尽心尽力。更何况周远现在也挺让红美铃这个师傅满意的：这么认真训练的徒弟在幻想乡这种和平到发霉的地方可不多见了。即使是现在出现了世界末日的传言（大部分人都没看到实际情况，所以只知道幻想乡内发生的变故而没有亲眼目睹），但是幻想乡这些人也没有几个有上进心的。
就连红美铃自己都在无聊当中变得懈怠了。但是这个人是块很好的料子——被无尽的负面情绪冲刷而不失本心；有着强大的实力却没经过训练，只要稍加指点实力就会蹭蹭蹭的上涨；而且还有着想要变强大的意志，简直是当徒弟的完美材料。
而且还很会做饭。
不过其实很会做饭这一点倒是红美铃误解了。周远在之前准备给各人刷好感的时候，给西行寺幽幽子准备的东西是唯一一个没能装到背包里面的——而那些周远花钱买来的各式菜品中，中国菜的那部分已经基本上被师徒两人晚上给当夜宵吃了。
毕竟训练也是需要消耗大量能源的。
“行了，再坚持五分钟就可以休息了。”
红美铃看了一眼手表，然后说道。
周远的身体本身虽然在经历过战斗之后比正常人稍微强上一些，但周远的自身实力本身没有多强——实际上把鬼手的加成全部拔掉之后，周远仅仅是双手高举着火箭重锤都有些费力了。
“五分钟啊……知道了。”
周远一直都在按照红美铃给的训练表训练——这种东西过犹不及，周远现在的身体相当脆弱，骤然加大训练量可能肌肉拉伤——虽然想治好也很简单就是了，但是红美铃特别叮嘱过不要随意加量，周远也就不加量了。
至于自身节省出来的那些时间，周远基本上都是拿来训练鬼神能力，顺便躺在床上休息一下。
这段时间的训练分为几个类型。举重，扎马步，体前屈练习以及长跑，分别训练正常... --
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练正常状态下周远的上半身肌肉，下半身肌肉，身体柔韧度以及肺活量和协调度。
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