但是袁梦可不是这么想的，小女人没见过那种跟子弹赛跑的情景，当然是很重视。在袁梦的强硬要求下，陈战也不得不听袁梦的安排，在袁梦的引导下，吃补品，进行休息。小两口也是过了几天平静的小日子。
虽然这种悠闲惬意的二人世界很好，但是也不能久久沉溺于其中，该面对的还是要面对。陈战修养了几日，就把八幡，虎头白木等人叫了过来。
经过了这几次的事情，大家也都明白了自身实力的重要性，陈战将众人集合在一起，就是为了一起训练，让大家一块儿学习白起的《炼体术》，增强自保能力。
九幡也一起来了，虽说九幡之前一直是陈战等人的敌人，将陈战等人作为眼中钉肉中刺，但是经过八幡的引导，一同经历了一些事情之后，九幡也是幡然醒悟，不想在错误的道路上走的越来越远，于是诚心实意的加入了陈战这边。
原来九幡还怕陈战不会接受自己，因为他自己之前做了那么多坏事与陈战他们作对，将陈战他们置于险地。但是很明显，九幡多虑了，本着浪子回头金不换的思想，陈战直接就接受了九幡，不为别的，只是因为那份信任。
九幡现在还没有研习过《炼体术》，可谓是一张白纸，但是陈战没有嫌弃他，因为另一个人也都什么都不会，这个人当然就是袁梦了。
对于不同的人，自然要下不同的药，九幡虽然也不会，但是好歹身体素质还是比较强的，也会个一招半式的，学起来也不是很困难，只要有人把他往好了带就行。像九幡，只需要让他哥八幡带着就行了，兄弟两个也各知长短，也好沟通，但是袁梦就不一样了。
袁梦本就是一个搞学问的人，长久以来都坐在实验室中，居庙堂太久，离江湖太远，难免就有点不食烟火气，身子骨也就有点不好，不粗粝，况且袁梦是一个弱女子，本来就没有什么基础，最重要的是，之前袁梦一直受到疾病的侵袭，所以综合来说，袁梦是最难教的。
最难教也就意味着是最应该教导的，因为袁梦的价值太高了，这个机会当然只有陈战可以了，八幡、花姑、郑开心等人虽然也一直在练，但是程度还远不如陈战，陈战是唯一一个将《炼体术》融会贯通的，也是不用练习的，也就是最有资格教导袁梦的。
对于袁梦，陈战没有操之过急，直接就开始教导。袁梦的身子骨弱，现在最重要的是提高她身体的适应强度，一口吃不成个胖子，太贪心了就会起反作用，有句话不是这么说的吗，饭，要一口一口吃；路，要一步一步走，步子迈的大了，容易扯着蛋。所以陈战先是根据袁梦的实际状况为袁梦制定了一套训练体能的教程。
在陈战的悉心指导和帮助下，袁梦的身体素质在合适均衡的训练中，逐渐的开始稳步提升，可以承受的强度也慢慢的提升了起来，有了大幅度的增强。
