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“用力吸一口气！就像这样！”守一老道深深的吸了口气，这口气足足吸了二十息的时间，随后张老道既不出气也不吐气，再过二十息的时间，守一老道的嘴巴微微张开，喷出一道白气，呼气之间也持续了二十息的时间，呼吸之间不多不少，整个过程刚好六十息的时间。张大娃宛如真的孩童一般，兴奋地拍起手掌。
守一老道演示完毕，张大娃便开始重复张老道的动作，这动作虽说简单，但做起来却困难无比，即便张大娃的元神乃是伍全福，整个过程的每一步也只能持续十三息的时间。
“好孩子，领悟力不错！”守一老道开心异常，抱着怀中的张大娃不断地抖动。
“以后每天早晚各做一次，勤修不缀！闲暇时随本道学习文化知识！”守一老道紧接着说道。
“还要学习文化知识啊！”张大娃苦着脸到，心中尽是郁闷。
“那是自然，当好一个道士就要知道的多！只有知识丰富才能在日后下山行走！”守一老道紧接着说道。
“嗯！”张大娃无奈地点了点头。
“我们现在就开始学习文化知识！”守一老道着急地带着张大娃到了前面的大厅之中。
“这个字是元，这个字是一！”守一老道一进入大厅之中便在纸上写了起来，宛如一个教书先生模样。
“元，一。”张大娃认真地写下两个字，一边写一边念叨。
“不错，不错，这二字就是你的名字了！”守一老道等到张大娃写完之后紧接着说道。
“原来这就是我的名字！”张大娃脸上挂满了笑容随后说道。
“嗯！这个字便叫做守，再加上一个一字就是我的名字了！”老道继续教着张大娃。
“守，一。这是师父，这是我！”张大娃接着写完两个字，指着守一二字便指向老道，指着元一二字再指指自己。
“不错，不错！元一啊！你可要记住了！”守一老道紧接着说道。
“我记住了师父！”张大娃急忙说道。
“好好好！”老道脸上尽是皱褶，但却掩饰不住他的高兴之情，想不到张大娃学习的能力十分不错。
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一晃十年过去，张大娃也长成了一个半大小子，这些年来，张大娃每日勤修不缀，采小药，呼吸吐纳，他精气神饱满，力气不绝。而且除开文化知识要学，还要学习琴棋书画，到了十五岁之后还肩负着挑水砍柴的任务。
可以说他这十年来过的极为充盈，而老道却越发的苍老，不过他的身体仍然强健异常，即便是修道十多年的张大娃仍然赶不上老道的体力。
这天，二人对练完成，守一老道并未让张大娃前去休息，而是拉住了张大娃，随后说道：“元一啊，你跟随老道修道多久了？”
“十年了，师父！”张大娃紧接着说道。
“这采小药的功夫你业已修炼到圆满之境了！为师接下来教你采大药的法门！”张老道紧接着说道。
“师父，大药又是什么？”张大娃紧接着问道。
“人体有大药，采之可长生，这采大药采的乃是自身的精华所在，要存神观想自身宛如一颗金色的圆球，缓缓收缩到丹田，随后一阳动，二阳生，三阳开泰，纯阳动而不动，孤阴生而不生，谓之长生也！”老道最后的话倒是让张大娃大吃一惊，那不是混元真解之中的内容嘛！
“师父，这一阳动，二阳生，三阳开泰，纯阳动而不动，孤阴生而不生是什么意思？”张大娃忍不住问道。
“这其中的意思便是似在动而不动，似在静却又不静，个中意思还需你去慢慢领会！”老道微微一笑随后说道。
