娱乐圈最强霸主

第三百五十四章:对战乐建明

最快更新娱乐圈最强霸主最新章节!

教练们在一起研究什么,郑文哲自然是不知道的,他不清楚,他也没有兴趣去研究清楚。

返回了寝室后,他便倒头睡了过去,一般年轻人有的失眠等症状他是没有的,这也是练体育的好处,每天都会消耗大量的体力,所以除非心里面有事,否则的话生理上,对于睡眠的需求是极高的,换句话来讲,只要他愿意,他可以随时随地的睡觉,就这么简单。

回到了自己的寝室,洗漱结束,和妹子们聊了一会儿天,郑文哲早早的就睡着了。

第二天一早,依然早上要去跑步,华夏的国家队很讲究这个,这也算是有一些老派的作风吧。

相比于昨天,不少的人都在跟着郑文哲较着劲的跑,今天这些人就要收的多了而郑文哲还是按着自己的节奏来,晨跑结束,去吃早餐,然后便去了无限制级的训练大厅。

不过今天不一样的是,他才刚进来,就有人交给了他一张纸,上面写着郑文哲需要做的事情。

高手过招,不是看谁的必杀更强,而是看谁的弱点更少,这句话到哪都是对的。

所以针对弱点的训练是很正常的,不过相比于别人的训练量,郑文哲纸上的训练量,很少,真的很少,你看范兴,他的训练都排满了,就算是休息也就只有五分十分的。

郑文哲扫了一眼,好家伙排的还真是满啊,早上五点半晨跑,六点半吃早餐,七点开始训练,7点到7点30短途加速冲刺训练,7点35-8点35空击训练,8点40-9点10分跳绳训练,9点20-9点50补充食物,10点10分-11点手靶训练,11点10分-11点30速度球训练,午餐,午休,两点三十到3点步法训练,三点十分到三点三十反应训练,三点四十到四点负重训练,四点十分到四点三十下午餐时间,四点四十到五点基础训练(俯卧撑、仰卧起座、蛙跳、肌肉训练),五点十分到七点,力量训练(所有的器材训练)。

可以说他一天当中,每一分钟都是有用的,而看着这份训练菜单,范兴直咧嘴,太难过了。

不过从他的这个训练内容上郑文哲也看的出来,国家队的教练水平确实是挺高的,并不是在混日子而已,上面的这些训练,可以说是专门针对范兴而进行的训练。

昨天范兴也上场打了比赛,郑文哲看的出来他的情况,核心力量不足,防守脚步不行,一慌就想要拼地面,如果他不改变的话,可能五十名左右就是他的极限了。

如果运气不好,也有可能像是郑文哲曾经打过的对手秦泽一样,连遇强敌,就掉出前一百了。

为什么说所有的拳手都希望可以进入国家队,对于那些高手来讲,是为了荣誉,目前这个世界,荣誉和钱是挂勾的,有了名,出场费自然就高了,而且还会有代言之类的。

不管是为了国家荣誉感,或者是自己的钱,参加国家队都是一个不错的选择。

则其次,就是那些进来的人,多少都会有一些磨练和长近的,就像是范兴,如果他真的按着这上面所写的训练下去,他的极限郑文哲不清楚,但至少保持在前一百,甚至冲击前五十,也未必没有机会,虽然说任何的比赛,最终比的都是谁是天才,但如果天才不好好训练,他也是打不过平庸的人的,而范兴明显他很明白这个道理。

而当他扫了一眼郑文哲的时间表的时候,他的眉头却皱了起来,因为郑文哲的训练时间表上面,一共就只有九行字。

晨跑,自由训练,上午餐,实战训练,午餐,午休,基础训练,下午餐,身体训练。

没了,一丁点指导性的意见都没有,这让范兴不禁有些无语,悄悄的拉了拉郑文哲。

“哥们,你得罪教练了?”看着教练没有看向自己,范兴小声的说道。

“没有啊。”想了一下,他表现的可以说是中规中矩吧,怎么可能得罪教练。

“那你这训练表……那个洪泽是不是和韦教练有亲戚啊,他们这不是在整你么?那你加入国家队有什么用啊?”在范兴看起来,郑文哲和自己一样,都只是过来‘变强’的而已,出场参加比赛什么的,什么时候他们可以打进CFC前三十,再考虑这个问题吧。

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

打到北极圈了,你让我继承皇位?
打到北极圈了,你让我继承皇位?
关于打到北极圈了,你让我继承皇位?:李彻穿越大庆王朝,成为皇帝最不受宠的皇子。太子诬陷他,皇帝冷眼旁观,堂堂皇子被逼的当众撞柱自杀!天崩开局,又被封到关外东北,李彻却丝毫不慌。他人眼中的苦寒贫瘠之地,其实富含各种矿产资源,拥有全国最优质黑土地和养马地。东北寒冷?无法耕种?我一季的收获,够大庆全国吃上三年的!东北偏僻?难以发展?煤炭、炼铁厂、水泥路、火药厂......我奉国的科技领先你们几百年!东北
橡皮泥
穿越高衙内后,林冲刚被害
穿越高衙内后,林冲刚被害
关于穿越高衙内后,林冲刚被害:穿越后,遇到被调戏过的林冲娘子,人家正迟疑要不要自尽,但不认识她的高衙内扭头就走:这妞怎么不整容就出来吓人。林冲野猪林即将遇害,高衙内跑出来尴尬解释不好意思,害错人了。年轻美貌的李清照,坐于汴河边,思索最后一句画龙点睛词为难时,小高衙内哼着小调路过知否知否,应是绿肥红瘦。李清照惊为天人……平日里狗仗人势的泼皮无赖官宦子弟们,被整的怀疑人生,无奈惧于大奸贼高太尉权威敢怒
青冥宝宝
三国:穿越太早大小乔都还是孩子
三国:穿越太早大小乔都还是孩子
关于三国:穿越太早大小乔都还是孩子:曹刘莫名身穿三国时代,迷茫困惑悲痛复仇转变坚定,在这历史上英雄辈出的年代,寻找着回家的路!
翊扬天下
大秦:让政哥开着挂打天下
大秦:让政哥开着挂打天下
关于大秦:让政哥开着挂打天下:(这是一本遵循唯物史观、以正史和相关史料为基础的小说,非无脑吹)一块宇宙时空碎片,让李缘拥有了穿越过去时空的能力。为了实现自己心中的华夏大世、也为了不让历史上的那些遗憾发生,他直接去往了大一统开端的秦国,去见了那位刚亲政的始皇。李缘:我是来帮你开创万世皇朝的!始皇:寡人有自信,不需要帮!可见到原本大秦那二世而亡的命运后,嬴政改口了。先生,可否教我改变历史?我就是为此而
最后一个修仙者
凛冬长夜
凛冬长夜
关于凛冬长夜:一名现代的社畜,死后穿越到明末一名普通百姓的身上,他是接受命运,成为满清治下的顺民,安稳活到老,还是竖起旗帜,驱除鞑虏,恢复华夏文明,甚至让华夏文明再次伫立在世界之巅。
柿餠