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“楚，楚大哥，这瀑布之中我都不能站稳啊！”郭靖有够狼狈，这激流的瀑布他根本就不能稳住身形，这么一会的功夫就被灌了好多水进入肚子之中。
“你没有在瀑布之中xiū'liàn过，现在这样很正常，这样你现在水流平静一点的地方开始xiū'liàn，等习惯以后，再慢慢前进，这一年多的时间你只要能够在激流的瀑布之中安然的使出掌法指法，那你就算是有成果了，以后到了中原武林，那也不是什么人都可以欺负你的。”楚天说道，别说你郭靖了，就是楚天现在在最激流的瀑布之中也需要内功稳住，要不然也站不稳。
“哦！”郭靖点了点头，在激流最小的地方开始xiū'liàn，虽然还是很狼狈，但是也算是能够勉强坚持下来了，郭靖就是这一点好，很有毅力，你让他做什么，他就做什么，估计等他一年以后，修为应该能够达到后天后期跟后天巅峰，至于先天就有些困难，这需要机缘，不过就算是这样也算是不错了，至少比起江南七怪要厉害一些，而且还有楚天教给他的掌法、指法、跟铁布衫，那战斗力完全可以媲美先天初期，并且由于郭靖基础扎实，那以后的成就也是不小，比之一般的武林中人要厉害几分。
交代好了郭靖以后，楚天就开始自己xiū'liàn自己的了，先是在激流的瀑布之中站立，淬炼自己的肉身，然后同时运起内功心法，这可是一个很好的锻炼方式，不仅仅是能够锻炼到肉身，还能够让内功增加，相信继续一段时间楚天就能够突破先天初期的境界。
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“这样有用吗？”韩小莹有些疑惑的说道，她还没有见过有这样的xiū'liàn方式呢？看看郭靖时不时的跌倒，她感觉这xiū'liàn有点玄乎。
“不知道，可能有用吧？反正xiū'liàn一段时间应该就知道了，要是到时候不行，咱们就继续教郭靖，可不能让他们这么浪费时间，还有一年多的时间就到比武了，要是输了那还不知道丘处机那泼道会多傲气呢？”南希仁也不清楚，反正他没有听人说过这样的xiū'liàn方式。
郭靖的母亲也不知道这样xiū'liàn是好是坏，但是楚天的功夫她可是亲眼看见，至少比这江南七怪要厉害，心中也认定楚天不会胡乱来的，现在听见南希仁的话，心中更是有些不爽，你既然能干，那为什么教了靖儿这么多年还是没有多大的长进呢？这不是嫉妒人家吗？心中这么一想郭靖的母亲就下定了决心，一定要让郭靖坚持下去，楚天这样做不是没有道理的，至少在她看来比起这傲气的江南七怪要厉害很多。
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春去秋来，不知不觉之间已经过去差不多一年的时间了，这一年当中楚天的进步也是很快，虽然金钟罩跟铁布衫还是小成境界，但是已经触碰到了突破的壁障，相信要不了多长的时间就能够突破了，而修为也如愿的突破到了先天后期，差一点就能够达到先天后期巅峰，不过还需要几个月的时间，至于拳法、掌法、指法等等楚天也练习得十分熟练了，威力颇大，比起绝学也是丝毫不差，虽然都是基础，但是楚天天资不凡，再加上无尽的经验，何况这系统虽然说这些功夫是基础，但是在楚天看来完全不下于绝世武学，至少楚天感觉自己现在的修为即使是面对宗师的高手也不会轻易的落败。
看了看还在瀑布之中xiū'liàn的郭靖，楚天很是满意，虽然到现在已经过去一年了，郭靖还是没有能够站在瀑布最激流的地方xiū'liàn，但是也差不多了，毕竟他跟楚天不一样，在楚天看来要在瀑布中心xiū'liàn，需要的不仅仅是毅力，还需要先天的修为，郭靖能够在最中心的位置不远处的五米开外就已经算是了不起了。
如今的郭靖可是大变了一个模样，就是样貌也看起来坚毅了很多，一手掌法跟指法也算是十分厉害了，铁布衫也达到了小成，铁布衫比金钟罩要好xiū'liàn一些，楚天现在也没有教郭靖金钟罩，毕竟能够独自xiū'liàn一种炼体gong'fǎ就算是不错了，郭靖跟楚天不一样，他没有系统，所以楚天也不准备教他金钟罩，他要是能够把铁布衫练习到大成就算是不错的了，其他的还是不要贪了。
至于内功，郭靖也算是不错，每天晚上xiū'liàn不... --
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