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“我奔跑的速度一点不比别人慢，为什么我的身法快不起来？”
宋奇抬眼望着毛勇，不无困惑地问。毛勇说他身法不快，这一句话一下子说到点子上，宋奇也知道这个缺点，不过他还是不能理解。
“身法和奔跑不是一个概念。身法包括奔跑，但是奔跑只是身法的其中一个方面而已。”毛勇微微一笑，耐心解释道，“身法包括闪展腾挪移。剑法则包括劈砍撩刺扫。剑法必须和身法和力道配合起来，才有杀伤力。最好的剑法必须和最快的身法和最大的力道配合起来，才能发挥最大的威力。”
“对对对！”宋奇不住地点头，他似乎有些明白了。
毛勇见宋奇很容易听进去，满意地点了点头，接着说道：“二阶剑法我已经教过你了，你只要勤加苦练，练个千遍万遍，你自然能发现其中的奥秘，提高剑法的威力，达到出神入化的层级。”
“我会的。”宋奇一口答应。他知道奇功都是靠苦练出来，就像自己的连弩射击之所以精准，那是射击了几十万次后的结果。凌虚剑法自然不例外。如果我也能练剑十万趟，我不相信不能达到出神入化的层级。
毛勇用剑在地上划了直径半尺的圈圈，然后以此为中心，在离中心两尺五寸的地方，按相等的距离画了五个圆圈，组成一个小圆环，又在离小圆两尺五寸处连续划了五个圈圈，组成了一个大圆环，大圆环上的圈圈和小圆环上的圈圈互相错开，从上面俯瞰下去，这十一个圈圈形成了一个巨大的梅花形图案。
“来，现在我教你一些身法。”划完之后，毛勇把剑放回到剑鞘，伸手指着地上的大圆小圈向宋奇详细解释身法的奥秘。
凌虚身法按照难易程度分三个级别，我们暂且就叫它一二三阶身法吧。一阶身法最简单，二阶难度有所提高，三阶难度最高。
所谓身法，就是移动的步法，也就是指按照一定的步骤和顺序实施闪展腾挪移，跳跃俯仰奔等动作。因为你不可能直挺挺地站在那里劈砍撩刺，只要你的身子一动，就是身法。身法讲究的是轻灵迅捷，矫健稳实。身法其实已经包含在凌虚剑法之中，剑法的每一招都配合了一种身法。
“师兄，这是不是俗话说的梅花桩？”宋奇用手向地上的大圆小圈一指，脱口问道，在不经意中，他对毛勇的称呼改成了师兄。
被宋奇称呼为师兄，毛勇略微有些意外，向宋奇翻了翻眼皮，呵呵一笑：“你可以这么说。练习身法最佳的办法就是悬空游走跳跃，比如把那些圈圈变成一个个扣在地上的碗，比如变成一根根树桩。当那些圈圈变成了树桩，你就可以叫它梅花桩。”
“哦，这么说，我们可以把在碗上游走的身法叫做梅花碗了？”宋奇嘻嘻笑着打趣道。
“叫什么都无所谓，关键是要快要稳。我先进去演示一遍，你仔细看清！”毛勇微微一笑，抬脚踏进梅花圈，一边慢慢解释道，“第一脚踏在外环的圈圈上，第二脚踏在内环的圈圈上，然后两脚在内外环上的圈圈上交叉前进，最后落到中心。随后按照刚才的反方向交叉倒退回到起点。然后再按照错位法交叉前进，又倒退回到起点。当然每一步还要配合前俯，后仰，扭腰，侧身等姿体动作。这个应该不难吧？”
“不难不难，实在太简单了！”宋奇有些不相信地说，“我还以为梅花桩有多高深呢，原来就是这么简单啊！”
“二阶身法的难度稍微高一点，不借助内环上的圈圈，而是直接在外环上的圈圈上游走。”毛勇一边说，一边在外环的圈圈上游走了起来。他这根本不是走，而是几乎用半蹲半坐的姿势用脚在地上横扫。因为外环每两个圈圈之... --
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