锻体绝非单纯指锻炼力量或体格，而是还包含了身体的柔韧、协调、灵敏、稳固，以及体内血肉经脉的强度等种种一切。
练气成息之后，固然能够通过内力的运用，强化身体素质，但那是人体本就具备如同橡胶一般的特性。不过再怎么如同橡胶，总要看本身能容纳的“量”到底有多少，才是同品级武者间强弱分化的依据。
当然，武者间有长于力量的，有胜在灵敏的，有横练铁布衫之流，也有专攻杀人技之辈。那便要再具体情况具体分析了。
以叶天目前情况来说，他并未经过长期的身体锻炼，因此一旦遇到技击掌握程度与他旗鼓相当的同级对手，没有外力介入，他的赢面必定更小。
因此他才需要将熊罴锻体法放在首位，以其强化他的身体素质。
值得一提的是，强化身体素质，不等同于把自己练成一个彪形大汉。那是不入流的刚猛外功以及特殊功法才会导致的副作用。
苏玲珑提供的熊罴锻体法，别看名字如此，实际寓意的，不是练习之后，体格会如熊罴般魁梧壮硕，而是体表皮肉如熊罴般精悍结实。
毕竟背后势力神秘莫测的苏玲珑，她看得上眼又拿得出手的武学，哪怕是基础一类，也当是这类中的佼佼者。
学会楚向原相赠、属于末流一级的清净剑法，叶天还需藏着掖着十数天。但学习基础一级的熊罴锻体法，如果还这样，那就显得欲盖弥彰了。
不到三天，叶天就将这门功法提升到十四重，再遮掩两日，他便借与顾琉璃对练的机会，突破到了极境。
对此，顾琉璃只会感到欢喜。至于苏玲珑，多少已经有些见怪不怪了。
熊罴锻体法练到十重时，附加的效果是防御的增加。防御这个属性到底怎么在现实中的身体反映，叶天还弄不明白。但当这么功法练至极境，叶天就明显感到身体的不同了。
系统界面内，人物的各项属性评价没有变化，可隐藏系数的值，无疑是增加了。并且由于熊罴锻体法是拳脚外功，他的拳脚系数，也会得到了提高。
于是对练结束后，他洗了个澡，胡乱吃些东西，便迫不及待的回屋里点开系统，学习虎形拳。
个把时辰后，他睁开双眼，长呼了一口气：这段日子里只能干看着的虎形拳，终于学会了。
《虎形拳》：虎啸山林，群鸟惊飞，百兽惶惶，莫当其威。
光是系统标注的描述，都显示出了这门拳脚外功的不凡。想必在同为末流的外功武学之中，虎形拳定然是不差的。
学习时意识中的画面无法直观去判断威力，叶天出到院子里，也不顾夜色已深，只想拿什么目标试验一下。
石桌石椅、假山雕塑之类的，他没那么傻。走到一棵粗树旁，叶天摆开架势，沉声闷喝，右拳击出。
寂静夜色下，偏远里一声震响。
没理会被动静引出来的两女，叶天看着那粗树怔怔出神。
我靠，这也太水了吧？
怎么啥效果都没有啊？
