监狱风云

第068章 如何帮助她们

她一直不停的咯咯笑着,花枝轻颤,说:“你这人好有趣,还那么较真。”

我就看着她。

她笑了一下后,说:“言归正传,人类所有不安情绪,都可以概括为,恐惧。想要消除恐惧,有两种方法,首先呢,是削弱恐惧的本身。你有自卑心理,对吗?”

我不好意思的笑笑说:“这你怎么知道的?”

问了这个问题后又觉得自己蠢,柳智慧怎么样的人啊,怎么可能看不出来呢?

“自卑心理源于自我认识不足,家庭经济因素,社会文化因素,成长经历等等因素,总结起来就是觉得自己在这些方面不如别人,每个人总是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价过低,特别是较有权威的人的评价,就会影响对自己的认识,从而过低评价自己,产生自卑心理。对自我形象不认同,觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑,进入社会后的优越感降低甚至没有了,自己没有赢得别人尊重的本钱,于是产生了极强的失落感,原有的优越感一下子就成自卑感。每个人都会在某个方面产生自卑感的。自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上别人。但是自卑情感,是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除的。简单说来,人类的所有不安情绪,都是因为恐惧,包括自卑,而想要消除恐惧,有两个办法,首先呢,是直面恐惧,削弱恐惧本身。你是个聪明人,也学过心理学,你知道自己有自卑的心理,所以你的自卑并不是很严重,你的自卑我猜可能是因为你从小家庭情况不如别人有关,你应该是农村的穷孩子,觉得你没钱,怕别人看不起,更怕有钱的漂亮城里女孩看不起你。对吗?”她就像一架可以剖析人心的X光机,可以把人心看得清清透透。

我低着头,不好意思的说:“这你都知道啊。”

“刚才说了,消除恐惧的第一个办法是削弱恐惧,削弱恐惧就是要面对恐惧,增强对恐惧的抵抗心理,就像让你面对你的自卑心理。消除恐惧的第二个办法,就是增强面对恐惧时的勇气和自信,这些方面,就要了解心理病人对本能的最大需求是什么,如果她最大的精神支柱是家人,那么就要疏导她,家人都在等着她等等。你需要的是别人对你的肯定的需求,我就对你肯定。这增强了你的勇气自信,刚才你是不是在我面前,那种自卑感,是不是没进门之前和前几次见我时的那么强烈?”

我恍然大悟:“哎真的有哎!你真是神仙啊!”

“我不是神仙,我只是个普通的心理学学生。打个比方,你的自卑心理会引起你的很多负面情绪,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而最高明的疏导办法,就是暗示。暗示法。暗示法就是个人通过积极的暗示、鼓励,进行帮助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动。要暗示给她们知道,每个人的智力相差都不是太大,别人能做的你也一定能做好,要她始终坚信‘我能行’、‘我也能够做好’。成功了,自信心得到加强;失败了,暗示她也不应气馁,不妨告诉自己‘胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的。’就是要暗示她们知道:生活很好,自己很强悍。”

她说得有些渴了,然后端起杯子喝了一口水。

然后对我说:“在这里,我没有其他的杯子给你用,如果你不嫌弃,可以洗了我的杯子。”

“别别别,我是渴。但没关系。”我本来想客气说不渴的,可在她面前,掩饰自己还不如放开自己,反正她全都看得出来。

“那我以后遇到问我心理问题的女犯人,就照你的方法,暗示她们,让她们知道生活很好,她们很厉害,让她们面对恐惧,削除恐惧,增加自信勇气。谢谢你,帮了我,可能也会帮到很多女犯人。”我说道。

“尽人事听天命,不要给自己太大压力,也不要过分自责。”她安慰我说。

“好。”

“你该回去了,我想,陪着你来的人,应该很紧张了,也许两分钟后,她就会上来敲门。”她说。

“你怎么知道?”我问。

人气小说推荐More+

封狼居胥
封狼居胥
关于封狼居胥:【热血+争霸+赚钱+发展】萧逸尘穿越到将军府,本想躺平做个纨绔,却不料父兄战死,家道中落,又遇上渣女退婚,未过门的三个嫂嫂当即表示,渣女不嫁,她们嫁。为了振兴萧家,萧逸尘只能告别躺平,逐匈奴,战百越,伐契丹,灭倭寇,从此大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。最终封狼居胥,成为那无敌于世的冠军侯。
弄潮
武道名人堂
武道名人堂
一个高武世界,穿越成为本该沦为背景板的角色。却在有一天,激活武道名人堂系统。并获得初始人物卡李寻欢。故事,从这里翻开全新一页。本书群号:214384678
衡山君
穿梭两界做天师
穿梭两界做天师
天师,天之师也。七百年前,安禄山造反,引域外邪神降临,天道受邪神污染生出了自主意识。五百年前大唐灭亡,天下诸侯混战,本就岌岌可危的神道一朝崩溃,妖魔开始崛起。百年混战,人族十不存一,整个世界即将沦为妖魔乐园,太祖郭威横扫诸侯立下大周,世祖郭荣平天下妖祸,将世界从悬崖边拉了回来。至此已四百年矣,妖魔更加强大,大周也已经腐朽,天下该何去何从?直到这一日,武当山来了一个懵懵懂懂的小道士。小道王浮,见..
微风起时
剑过拂衣去
剑过拂衣去
关于剑过拂衣去:帮武林惩奸除恶,助朝堂平定叛乱,一次次正义之举的背后,其实也在实施自己的计划。这个冷若冰霜、神秘莫测、武功高绝的白衣少年,到底有什么不为人知的秘密?也许他承受着相依为命的至亲离去的伤,又或是心中挚爱被夺走的痛。历尽世态炎凉、藏匿所有感情的他能否再遇到真善美,又能否在手中长剑刺过一切后拂衣而去
风华正少
谁说小书童拔不出君子剑的
谁说小书童拔不出君子剑的
关于谁说小书童拔不出君子剑的:东土有一小二,腰佩双刀,红尘炼心。西域有一痴僧,携一画笔,花满人间。南山有一道士,手执桃木,符镇山海。北地有一妖物,削木为棍,龙啸九天。而中原,一书生放下了书,背起了剑,悬了个酒壶,一步浩然千里,一剑霜寒九州!
杯雪