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当夜，洛羽强忍住疼痛，坐起来，吸纳天地间的真阳之力，让其在经脉中游走，之前的一番，让洛羽体内的真阳之力完全的被消耗殆尽。
洛羽本就没有受伤，只是因体内真阳不足，体力流失过多导致，所以此刻修炼起来也算顺利，随着丝丝真阳进入洛羽体内，并通过经脉在全身上下往复循环，修复受损的肌肉神经。
翌日清晨，洛羽从入定中醒来，缓缓呼出一口浊气，整个人显得神采奕奕，精神焕发，经过之前的打斗以及后来的入定，洛羽感觉到自己的境界提升了一点达到第一层中期了。所谓破立而后生，洛羽经次番一闹腾。丹田内的丹阳更加凝实，不断地从其内散发着真阳之力，在经脉中游走一圈后，再回到丹阳内。
“呵呵，不错！不错！已经达到了第一层中期，比我想的要快的多。”俞白这时走过来，赞赏的说道。
“都说富贵险中求，修道一途有何尝不是如此呢？不过以后切记不能再这样仓促行事，遇事多权衡利弊，值得的再去冒险，不值得的坚决不去！不管利益有多大！”
“嗯。我记住了，洛羽一听俞白在教训自己，连忙恭敬的说道。”
“小羽，我和你爹生死之交，再说我这人性子随便，对什么清规戒律看的很淡，你以后也不需这样，修道之人当摆脱世事间的种种。看破，方能有所成就！”
“额。”
洛羽看着俞白，一时惊愕。从小父母就教导自己要懂礼仪，怎么师傅会这样说呢。
“我知道，你在想什么，不过要做我的弟子，就要有一颗潇洒自在的心，天地之大，任我遨游，若摆脱不了时间万象，受此束缚，怎么谈的上修成大道？你也不用急着回答我，以后等你真正领悟这一层道理后，再来告诉我吧。”
“师尊，我一定会证明给你看的！”俞白突然喃喃道。
洛羽听得师傅一番说辞，慷慨激昂，掷地有声，只是忍不住的感到振奋，只是他还不曾悟的这一层道理，自是没有什么发自内心的感想。又听得俞白如是说，也就不再多言。
“你也已经恢复好了，下面我教你几种功法，你在遇敌时也好有战斗力。只是你目前修为尚浅，不可贪多，教你一种攻击性的和一种防御性的，你好好领悟，也会发挥出不可小看的力量的。”
说完，将两种法决通过神念传入洛羽脑海。
洛羽只觉的脑海一阵胀痛，过了还一会才平息过来，脑海里出现了两种法决的内容：《若水剑诀》和《厚德载物》。然后看向俞白。
“现在修道者一般以剑作为法宝，你现在也从剑开始吧，以后想改的话再改吧，这套法决是我以前历练时偶然在一个山洞里发现的，还算不错，是种攻击性剑诀，当然也有防御，只是防御不如攻击。《厚德载物》是防御性的，在大陆上很流行流行，是一种流传最广泛的防御法决，不过修炼起来较其他法决难。所以选的人不是太多。不过法决本身可以说是最好的了。修炼到最高境界，可承载一切攻击力。”俞白缓缓的向洛羽讲道。
“下面你就开始修炼这两套功法吧，这俩天我会一直在你身边，以免发生意外。不过修炼那套剑诀之前，你还要练一练基本功。”至于《厚德载物》等你达到第二层后在修炼。
说完，俞白双手散发真阳，朝着四周一阵激射，不多时地上就出现了一个个整齐大小均匀的半米见长的木桩，整整齐齐的立在地上。
“你现在需要做的就是，将真阳之力输入剑内，用劈、斩、刺。削、砍等方法根据我的要求将这些木桩解决掉，什么时候可以了，你就可以修炼那套剑诀了，现在开始吧！”俞白淡淡的说道……
半个月后，山林中的空地上，一个光着上身的少年正挥舞者手中的剑，奋力的朝着身前的木桩做着各种动作。
劈！
砍！
“你那叫刺吗？速度这么慢！”
“斩！力量哪去了？”
一声声喊声和一声声剑身接触木桩发出的嘭啪的声音相互混杂着。
而身前是一个挥汗如雨的少年！
和一堆七零八散的木桩！
这二人正是俞白和洛羽！
才过半个月，此刻的洛羽被晒的脸色黝黑，胳膊上的肌肉明显的比之前发达了很多，整个人看上去也壮实了不少。
嘭的一声，洛羽手中的剑被震飞了出去，洛羽看了一眼隐隐作痛的虎口，踉踉跄跄的要去拣起身旁的剑。
“好了，今天的训练就到这吧，赶紧去修炼吧，这时候修炼效果最好。”
洛羽这样的修... --
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